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Alt 07.11.2010, 18:24   #12257
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.258
Hallo Chris ,

Krümel ist zwar in Regensburg , glaube ich, lediglich ca. 1.09 geschwommen, hätte aber ohne Wasserprügelei auch dieses Jahr eigentlich gut SUB 1.05 drauf gehabt. Mit etwas mehr Dynamik könnte er es schon schaffen oder zumindest in Reichweite kommen.
Mit besserer Schwimmleistung hätte er Kona erreichen können.
Trainingszeiten ohne besondere Vorbereitung sind da nicht aussagefähig, sonst hättest Du natürlich recht
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 18:31   #12258
Kruemel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kruemel
 
Registriert seit: 12.01.2007
Ort: Rheinstetten
Beiträge: 1.592
Hallo Christian,

vielen Dank für das Feedback wenn es mir natürlich auch nicht wirklich gefällt

Für Dich vielleicht noch ein paar Hintergründe um mein (Un-) Vermögen richtig einzuschätzen.

2009 (ca. 160km im Wasser)
3,8 1:07 (Roth, mit Neo und sehr gute Vorderbeine gefunden)

2010: (261km im Wasser, Ziel war Hawaii-Quali)
1,9 0:32 (Kraichgau, weitestgehend alleine)
3,8 1:09 (Regensburg, vermutlich etwas verschwommen, am Ende 18 min zu langsam für die Quali)

Du siehst also, dass Schwimmen bei mir der Knackpunkt ist und ich bin dieses Jahr wirklich deutlich mehr geschwommen. Insofern will ich mich dort verbessern unabhänig wieviel dann am Ende wirklich möglich ist.
Mein Problem ist, dass ich keinen Ansatzpunkt finde. Bzgl. der Technik höre ich, dass alles gut aussieht und den Umfang habe ich ja bereits relativ hoch. Auch ein reiner Schnelligkeitsblock hat leider nicht geholfen.

Insofern darfst Du mich gerne deillusionieren aber gib mir wenigstens noch ein Tip was ich machen soll

Anbei noch etwas Material zur Einschätzung
vor 1er Woche:
http://www.youtube.com/user/KruemelP.../0/V7d4j27JGQs
Ende 2009:
http://www.youtube.com/watch?v=T2o2CY2gtM4

Vielen Dank schon mal

Lieber Gruß
Patrick
__________________
Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
Kruemel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:08   #12259
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
@Krümel: Wenn Du die Sub-1 wirklich willst, dann brauchst Du nen Verein, in dem jede Menge bessere Schwimmer drin sind als Du. 3x pro Woche wirst Du mindestens schwimmen müssen, aber das brauch ich Dir sicher nicht sagen
Ein weiterer Vorteil vom Verein ist die Tatsache, dass in jedem Training normalerweise sehr gute Bedingungen sind. D.h. Du musst Dich nicht immer wieder mit Treibholz rumschlagen. Somit "sitzt" dann jedes Training auch und es ist nicht nur "Planschen".

Mir passen z.B. auch die Uhrzeiten bei uns sehr gut. 3x pro Woche um 20:00. Um diese Zeit schafft man es normal immer, mit dem anderen Kram wie "Arbeit" usw. fertig zu sein. Ausserdem ist für den öffentlichen Schwimmverkehr schon um 19:40 Badeschluss.

Der größte Vorteil ist jedoch die massive Konkurrenz. Denn ich gehe davon aus, dass auch Du einer der langsamsten sein wirst. Das spornt massiv an, sich zu quälen und die Jungs bringen Dich auf ein höheres Niveau. Garantiert.
So gut wie alle bei uns haben wohl locker ne Sub-17 auf 1000m drauf. Die meisten eher Richtung 15min oder schneller, würde ich mal sagen.
Naja, und dann sind dann noch ein paar richtige Cracks dabei. Einer ist heute beim IM Florida mal locker 50:xx auf die 3,8 geschwommen.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:09   #12260
thunderbee
Szenekenner
 
Benutzerbild von thunderbee
 
Registriert seit: 27.10.2008
Ort: Augusta Treverorum
Beiträge: 1.459
@Chris. Cooler Beitrag.

@Kruemel. ..nur 18 Minuten, wie waren denn die anderen Splits?
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:10   #12261
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von thunderbee Beitrag anzeigen
@Chris. Cooler Beitrag.
Ja, absolut!
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:13   #12262
thunderbee
Szenekenner
 
Benutzerbild von thunderbee
 
Registriert seit: 27.10.2008
Ort: Augusta Treverorum
Beiträge: 1.459
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
@Krümel: Wenn Du die Sub-1 wirklich willst, dann brauchst Du nen Verein, in dem jede Menge bessere Schwimmer drin sind als Du. 3x pro Woche wirst Du mindestens schwimmen müssen, aber das brauch ich Dir sicher nicht sagen
Ein weiterer Vorteil vom Verein ist die Tatsache, dass in jedem Training normalerweise sehr gute Bedingungen sind. D.h. Du musst Dich nicht immer wieder mit Treibholz rumschlagen. Somit "sitzt" dann jedes Training auch und es ist nicht nur "Planschen".

Mir passen z.B. auch die Uhrzeiten bei uns sehr gut. 3x pro Woche um 20:00. Um diese Zeit schafft man es normal immer, mit dem anderen Kram wie "Arbeit" usw. fertig zu sein. Ausserdem ist für den öffentlichen Schwimmverkehr schon um 19:40 Badeschluss.

Der größte Vorteil ist jedoch die massive Konkurrenz. Denn ich gehe davon aus, dass auch Du einer der langsamsten sein wirst. Das spornt massiv an, sich zu quälen und die Jungs bringen Dich auf ein höheres Niveau. Garantiert.
So gut wie alle bei uns haben wohl locker ne Sub-17 auf 1000m drauf. Die meisten eher Richtung 15min oder schneller, würde ich mal sagen.
Naja, und dann sind dann noch ein paar richtige Cracks dabei. Einer ist heute beim IM Florida mal locker 50:xx auf die 3,8 geschwommen.
Vereinstraining, da wird halt mal richtig geknüppelt, leider nicht immer sehr förderlich für den nächsten Arbeitstag.
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:17   #12263
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von thunderbee Beitrag anzeigen
Vereinstraining, da wird halt mal richtig geknüppelt, leider nicht immer sehr förderlich für den nächsten Arbeitstag.
Klar. Aber meine Meinung ist, dass für ne Sub-1 ne Portion Geknüppel dabei sein muss, wenn man nicht gerade ein absolutes Talent ist.
Und soo schlimm ist das doch auch nicht für den nächsten Tag. Also ich merk da am nächsten Tag nichts mehr davon. Bei ner 3h Radausfahrt sieht das schon anders aus.
Abgesehen davon: Als Sub-10er im IM kann das der Krümel sowieso wegstecken. Da bin ich mir sicher.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2010, 19:19   #12264
thunderbee
Szenekenner
 
Benutzerbild von thunderbee
 
Registriert seit: 27.10.2008
Ort: Augusta Treverorum
Beiträge: 1.459
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
....
Und soo schlimm ist das doch auch nicht für den nächsten Tag. Also ich merk da am nächsten Tag nichts mehr davon. ...
...Jungspunt!
thunderbee ist offline   Mit Zitat antworten
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