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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 152 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 20.01.2007, 15:05   #1209
Rene
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 110800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 108400 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 88300 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  32. strwd: 34.400 Meter
  33. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  34. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. FuXX: 30900 Meter
  36. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  37. harald m.: 27300 Meter
  38. kampa: 27.000 Meter
  39. lebkoungman: 23700 Meter
  40. Osso: 22100 Meter
  41. Hunki: 20600 Meter
  42. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. Nils: 20100 Meter
  45. drullse: 19500 Meter
  46. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  47. Hoppel: 18900 Meter
  48. soloist: 17600 Meter
  49. carbonmaus: 16600
  50. wehaka: 16500 Meter
  51. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  52. 3rd element: 14800 Meter
  53. DragAttack: 13900 Meter
  54. Newbie: 13350 Meter
  55. Bein-Godik: 11275 Meter
  56. jens: 11200 Meter
  57. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  58. janosch: 9500 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter

4000 in einem 25er Becken können echt lang werden
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 20.01.2007, 17:15   #1210
Rhing
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 110800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 108400 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 88300 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. harald m.: 27300 Meter
  39. kampa: 27.000 Meter
  40. lebkoungman: 23700 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

4000 in einem 25er Becken können echt lang werden
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Alt 20.01.2007, 19:53   #1211
lebkoungman
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 110800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 108400 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 88300 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. lebkoungman: 27400 Meter
  39. harald m.: 27300 Meter
  40. kampa: 27.000 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 20.01.2007, 23:19   #1212
meggele
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 110800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 110500 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 88300 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. lebkoungman: 27400 Meter
  39. harald m.: 27300 Meter
  40. kampa: 27.000 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 20.01.2007, 23:29   #1213
JoeSlowpoke
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 110800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 110500 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 89700 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. lebkoungman: 27400 Meter
  39. harald m.: 27300 Meter
  40. kampa: 27.000 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

na ja, knapp vor feierabend noch 1400 geschafft
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2007, 09:11   #1214
Ingo77
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"


-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 110500 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 89700 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 59.300 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. lebkoungman: 27400 Meter
  39. harald m.: 27300 Meter
  40. kampa: 27.000 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
  65. massi: 4150 Meter
  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

Kurze Einheit, darin: 5x100 in 1:22-1:23, alle 2:00 ab.
Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2007, 10:46   #1215
DasOe
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  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
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  3. meggele: 110500 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
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  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 56700 Meter
  18. Jimmi: 55.000 Meter
  19. feder: 49500 Meter
  20. macoio: 48750 Meter
  21. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  22. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  23. Backy:42100 Meter
  24. fras-13: 40500 Meter
  25. rookie2003: 40000 Meter
  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  30. Shamrock: 37000 Meter
  31. Rhing: 36100 Meter
  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  33. strwd: 34.400 Meter
  34. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  35. René: 31400 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  38. lebkoungman: 27400 Meter
  39. harald m.: 27300 Meter
  40. kampa: 27.000 Meter
  41. Osso: 22100 Meter
  42. Hunki: 20600 Meter
  43. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  44. kletti: 20.100 Meter
  45. Nils: 20100 Meter
  46. drullse: 19500 Meter
  47. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  48. Hoppel: 18900 Meter
  49. soloist: 17600 Meter
  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
  54. DragAttack: 13900 Meter
  55. Newbie: 13350 Meter
  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
  63. toursieger: 5500 Meter
  64. powermanpapa: 5000 Meter
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  66. DragonofSOIA: 2000 Meter
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"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 21.01.2007, 13:16   #1216
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  2. Ingo77: 112900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 110500 Meter
  4. Müder Joe: 104200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 93200 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 90500 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  7. JoeSlowpoke: 89700 Meter
  8. Volkeree: 85600 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 78450 Meter
  10. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  11. tacis: 74.600 Meter
  12. Fastforward: 68400Meter
  13. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  14. RatzFatz: 64000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. DasOe: 63.600 Meter (1.500m <27 min.)
  16. The Grip: 58.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
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  26. Carlos: 39200 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  27. potti: 39000 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  28. christhegerman: 38900 Meter
  29. alessandro: 38.050 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
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  32. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
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  34. René: 33600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  35. Klugschnacker: 33.200 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. FuXX: 30900 Meter
  37. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
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  50. carbonmaus: 16600
  51. wehaka: 16500 Meter
  52. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  53. 3rd element: 14800 Meter
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  56. Bein-Godik: 11275 Meter
  57. jens: 11200 Meter
  58. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  59. janosch: 9500 Meter
  60. TriSt: 8800 Meter
  61. schmadde: 8500 Meter
  62. maggusH: 7000 Meter
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  66. DragonofSOIA: 2000 Meter

wieder mal ein paar meter im Wasser 2200 mit 20*25m zügig mit schwerpunkt technik und siehe da alle zwischen 21-23sek. jetzt muss ich es nur noch auf längere distanzen transferieren
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
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