Heute musste ich noch früher raus da ich eher im Büro sein muss. Um 5.40 ging es los bei gefühlt angenehmen -8 Grad, immerhin 10 Grad wärmer als vor zwei Tagen!!
6,9km in 27:10 => 3:56min/km inkl. 8x Strasse überqueren wo ich vorsichtig lief weil ich nicht vor ein Auto laufen wollte.
Ich habe am Montag auch wieder mal etwas schneller fahtrenspiele gemacht. ich traute mich aber nicht voll zu gehen da ich 'Angst' hatte bei -8C zu intensiv zu atmen. Hast du keine Probleme? (ich eigentlich nie lief die letzten Tage aber hauptsächlich GA)
Zitat:
Zitat von Carlos85
Um 5.40 ging es los bei gefühlt angenehmen -8 Grad, immerhin 10 Grad wärmer als vor zwei Tagen!!
Respekt. Mein Wecker läutet um 5:30. Ich öffnete das Fenster, sah dass es bedeckt war (keine Vollmond) und noch stark windet. So ging es nochmals 40 Minuten ins Bett und ich laufe am Abend.
Heute soll es sowieso etwas wärmer werden so dass ich ev über Mittag aufs Rad gehen
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ich habe am Montag auch wieder mal etwas schneller fahtrenspiele gemacht. ich traute mich aber nicht voll zu gehen da ich 'Angst' hatte bei -8C zu intensiv zu atmen. Hast du keine Probleme? (ich eigentlich nie lief die letzten Tage aber hauptsächlich GA)
Ne, mit dem Buff vorm Mund war es fast wie normal atmen, zumindest von der Temperatur her. Die Luft kam halt nicht so frisch und tief in die Lungen, da der Buff die Atemluft etwas abbremste.
Ah, du läufst mit einem Buff. Der hatte mich letzten Freitag gestört (war am Schluss gefroren) so dass ich es nicht mehr probierte.
Aber für einen kürzeren, intensiveren Lauf könnte ich es nochmals testen.
Felix
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Hm, gefroren ist er mir bisher noch nicht, dazu ist die Atemluft beim ausatmen warm genug
So ab -8 hab ich den Buff immer um den Hals und zieh ihn zumindest hinten über die Mütze um den Nacken abzudecken. Sobald ich denke mir wirds für die Lunge zu kalt, zieh ich ihn auch über den Mund, auch bei GA1 Einheiten.
Sommerliche -3 Grad in Amsterdam.
Ich bin nach einer Konferenz abends um 23:30 Uhr entlag der Amstel gelaufen, falsch abgebogen und stand plötzlich in einer Strasse mit ein paar Bordellen. Die sind hier offensichtlich so gebaut, dass die Damen in einem grossen Ganzkörper-Fenster sitzen. Ich kam um die Ecke geschossen und stand plötzlich direkt vor so einem Fenster.
Hätte jemand in diesem Moment fotografiert, hätte er wahrscheinlich zwei ziemlich überraschte Gesichter gesehen.
So richtig Lust hatte ich heute irgendwie nicht und trotz -3 Grad, was ja schon fast warm ist, hab ich die Kälte unterschätzt und mir war mit nur einem Langarmshirt unter der Jacke irgendwie zu kalt.
Hab dann nur das Minimalprogramm gemacht, gute 6km in 31 Minuten.
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