Sagt mal, macht es Sinn heute auf biegen und brechen die 12x400 zu machen mit nem fetten Muskelkater im Oberschenkel oder ist sowas eher kontraproduktiv?
Beantwortet aber nicht wirklich meine Frage, ist doch ziemlich allgemeines BlaBla dieser Artikel, dafür brauchts keinen zweifachen Doktortitel.
Mir geht es rein darum, ob es überhaupt Sinn macht in einen Muskelkater noch mehr reinzutreten (um es mal bildlich zu formulieren ) oder ob es totaler Schwachsinn ist, egal zu welcher Jahreszeit.
obs so viel bla bla ist weiss ich nicht. schnell ist der dr dr jedenfalls mal gewesen, wenn man dem text am rand des artikel glauben darf. der sagt man soll auch mal ins fitnessstudio gehn . also ich wollt heut in fitnessraum vom mommsen gehn. kannst mich ja begleiten
Hatte Montag auch fetten Muskelkater. Bin dann einen lockeren 20er gelaufen. Und am Dienstag einen schnelleren 30er. 400er würd ich nur machen, wenn Du vorher viel Zeit in Aufwärmen investierst, sonst steigt wohl das Verletzungsrisiko (angeblich )
Nik
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) oder ob es totaler Schwachsinn ist, egal zu welcher Jahreszeit.
