glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Tatze77]

Zitat von sandra7381

Allerdings hat mir der Trainer gesagt, dass ich zu früh atme. Und zwar vor Ende der Druckphase. Das hat mir noch niemand gesagt. Seitdem ich darauf

Wann soll man den sonst atmen wenn nicht während der druckphase??
Also die aussage verwirrt mich.

sobald der Arm den Kopf passiert dreht man den Kopf raus zum Atmen, und wenn der arm wieder nach vorne kommt nehme ich den Kopf wieder mit.

Also zu früh atmen geht garned weil sonst mein Arm den Weg zur Luft versperrt. da er ja dank hohen ellenbogen am Kopf klebt.

Oder habe ich das jeze falsch verstanden?

LG Tatze

[Tatze77]

so heute 1800m
200 Ein
600 TK
5x100m steigern 1:50/147/1:45/1:42/1:40
300m GA 1
2x50 Sprint 45s/47s
100m aus

jeweils 60sec Pause.

es läuft wieder :-)

[crobi]

Das gab es bei uns gestern:
4x150 i.W. 50 voll/50 locker (2:33/2:31/2:34/2:34
1x500 GL 8:29
5x200 ungerade 5 er/gerade Abschlag ( 3:29/3:55/3:31/3:39/3:31)
Den 500er bin ich vorn geschwommen, immer abwechselnd 100 3er/ 100 2er Zug und hätte noch eine ganze Weile so weiterschwimmen können
Gestern war unser Trainer nicht da, drum hatten wir eine Vertretung, die uns das Abschlagschwimmen nicht mit auf die Pfötchen hauen sondern die Hände nebeineinander etwa schulterbreit ins Wasser legen und erst ziehen wenn die andere Hand da ist, hat schwimmen lassen.
Wie ist denn hier die Meinung? Wie schwimmt ihr Abschlag?
Plausibler ist mir die gestrige Methode, weil man nicht in Richtung übergreifen gezwungen wird. Schwieriger aber auch, weil die Kontrolle fehlt. Darum war der 2. Abschlag 200er auch um einiges schneller als der erste.

[Marsupilami]

Zitat von crobi

Wie ist denn hier die Meinung? Wie schwimmt ihr Abschlag?

ich schlage die hände auch nicht aufeinander, aus dem von dir genannten grund. einfach mit der vorderen hand erst dann anfangen zu ziehen, wenn die andere bereits daneben angekommen ist

[propellerente]

Zitat von Marsupilami

ich schlage die hände auch nicht aufeinander, aus dem von dir genannten grund. einfach mit der vorderen hand erst dann anfangen zu ziehen, wenn die andere bereits daneben angekommen ist

Jo, habe es auch so gelernt.

[Volkeree]

Zitat von Marsupilami

ich schlage die hände auch nicht aufeinander, aus dem von dir genannten grund. einfach mit der vorderen hand erst dann anfangen zu ziehen, wenn die andere bereits daneben angekommen ist

Jupp, vielleicht auch noch ein Sekündchen warten bis der neue Zug beginnt.

Ich bin gestern nach Einschwimmen und Technik 4*400m geschwommen, wohl mit 2 min Pause und im Kinderbecken.
Tempo ~ mittleres GA 2 (oder so)
- 6:58, 7:00, 6:58, 6:55
Wenn ich einfach nur schwimme, ohne auf die Gleichmäßigkeite zu achten, klappt das auch mit dem Tempogefühl, wobei ich aber eher sagen würde, das war Glück. Bei den letzten beiden Bahnen habe ich dann mal überlegt, wie schnell ich bin und wie die Endzeit sein könnte und habe auf 7:13 getippt. 15 Sekunden daneben ist ja doch eine ganze Menge, andererseits weniger als ne Sekunde pro Bahn.

Eigentlich wollte ich ja gleich noch mal aufs Rad, aber hier ist totales Sauwetter.
Dann gehe ich gleich noch mal ins Schwimmbad. Das hat ja eigentlich dienstags zu, aber da Schulferien sind, dürfte es diese Woche doch auf haben.

[sandra7381]

Zitat von Tatze77

Wann soll man den sonst atmen wenn nicht während der druckphase??
Also die aussage verwirrt mich.

sobald der Arm den Kopf passiert dreht man den Kopf raus zum Atmen, und wenn der arm wieder nach vorne kommt nehme ich den Kopf wieder mit.

Also zu früh atmen geht garned weil sonst mein Arm den Weg zur Luft versperrt. da er ja dank hohen ellenbogen am Kopf klebt.

Oder habe ich das jeze falsch verstanden?

LG Tatze

Ehrlich gesagt bin ich inzwischen auch total verunsichert. Er meinte, sobald die Druckphase zu Ende ist, soll man den Kopf rausdrehen. Angeblich würde ich mir mit zu frühem Atmen meine Wasserlage versauen (ich war bisher der Meinung, dass die Wasserlage mein geringstes Problem ist - ist es auch, wenn ich mir so die Leute bei Wasserlage-Übungen anschaue).
Kann hier vielleicht mal ein Profi seinen Senf dazugeben?

[Marsupilami]

Zitat von sandra7381

Kann hier vielleicht mal ein Profi seinen Senf dazugeben?

GLAAAAAURUUUUNG !!!