Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)

[Ulmerandy]

Zitat von TriKlausi

Sind wir nur noch zu dritt oder wie?
War ja schon ein harter Winter aber dass die Verluste gleich so hoch sind

Nein, ich bin schon noch dabei.

Leider haben sich seit heute alle Prioritäten geändert und ich muss mich neu sortieren.

Konnte immerhin am WE noch trotz Nebel 4:45h Rad fahren und noch einen halbwegs gelungenen Koppellauf anhängen.

[Ulmerandy]

Zitat von Lucy89

Magt ihr mir mal eure Jahreskilometer bisher (bzw. Stunden auf dem Rad) verraten (inkl. Rolle/Ergometer/spinning/MTB)? Nur um mich mal besser einzuschätzen... ich hab den Plan recht gut eingehalten ABER ich hab die langen Einheiten leider immer stark abkürzen müssen :-/ Sodass ich bis auf Lanzarote jetzt noch nix über 4h hab.
Ich will aber noch 2 3-Tages-Blöcke machen. War heute im WK ziemlich lahm.

PS: Viel Spaß in der Ruhewoche, juhu =))

Rennrad: 1143 Km
MTB: 804 Km
Rolle: 174 Km

Auch wenn es wenig an Km ausschaut sind da schon einige MTB und RR Touren mit 3,5h - 4,75h dabei.

Ich hoffe auf ein paar wärmere Tage und werde auf dem Rad sicher noch die ein oder andere lange Tour (auch im Rahmen von RTF usw..) fahren.

[Lucy89]

Danke euch... das ist schon motivierend, ich denke nämlich immer bei mir reichts hinten und vorn nicht. Werde ab diesem sonntag wirklich mal 5h+ fahren.
@fenhong...: Du kommst aus Ddorf? Sollen wir mal zusammen ne lange Einheit machen?

[fenhongkongfui]

Zitat von Lucy89

Danke euch... das ist schon motivierend, ich denke nämlich immer bei mir reichts hinten und vorn nicht. Werde ab diesem sonntag wirklich mal 5h+ fahren.
@fenhong...: Du kommst aus Ddorf? Sollen wir mal zusammen ne lange Einheit machen?

Du hast doch Ruhewoche - also bitte gefälligst nix 5h diesen So.!

Ja, komme aus Ddorf und wir können gerne mal ne lange Ausfahrt machen und km sammeln!
(hatte ich dir letztes Jahr direkt nach der Anmeldung auch schon mal vorgeschlagen, falls du dich entsinnst... )

Gruppe ist da doch ab und zu motivierender & abwechslungsreicher und freue mich
immer über Anschluss, neue Strecken usw.! Aber bitte keine Tempobolzerei...

z.B. nächste Woche mit Feiertag: Mi oder So.?

[Lucy89]

Ich erinner mich dunkel... doch ich fahr Sonntag lang, weil ich diesen Sonntag nur nen Sprint-WK gemacht habe. Aber den Rest der Woche mach ich auch Ruhe
Nächste Woche mittwoch ist schon wieder den ganzen Tag Familienfeier :-/ Sowas nervt total... aber vlt am Wochenende dann =)

[Lui]

@Lucy. Da wir beide im Moment(aus verschiedenen Gründen) viel Rad machen, kann ich von mir sagen, dass es auf einmal Sprünge nach vorne gibt. Vor kurzem fiel ich nach 3-4 Stunden fast vom Rad und war mega platt danach, und heute bin ich 5 1/2 Stunden gefahren und hätte noch gut weiterfahren können.
Ich denke die Idee mit 5+ Stunden ist gar nicht verkehrt.

[fenhongkongfui]

Zitat von Lucy89

Nächste Woche mittwoch ist schon wieder den ganzen Tag Familienfeier :-/ Sowas nervt total... aber vlt am Wochenende dann =)

Blöd, wenn das wahre Leben und auch noch Feiern immer das Training stören...
Meld' dich einfach, wenn es zeitlich passt und du mal Begleitung & Motivation haben magst!

Zitat von Lui

Vor kurzem fiel ich nach 3-4 Stunden fast vom Rad und war mega platt danach, und heute bin ich 5 1/2 Stunden gefahren und hätte noch gut weiterfahren können.
Ich denke die Idee mit 5+ Stunden ist gar nicht verkehrt.

Kann ich eigentlich auch nur bestätigen. Bin letzten So. am Ende einer vollen Woche auch 6h gefahren und war erstaunt, dass es sich immer noch ganz gut angefühlt hat!
Tut gut zu merken, dass der Weg nicht so verkehrt sein kann...

[Lucy89]

Ich kann sogar ziemlich problemlos 5-6h fahren, aber leider total langsam... will ja keine 7h brauchen fürs radeln in Roth...
habe jetzt geplant, Christi Himmelfahrt 3 Tage hinternander Radfahren + 2 mal koppeln. Das gleiche nochmal Fronleichnam.