Crunches ab dem 01.12.2009

[DeRosa_ITA]

Zitat von FMMT

Eher zweimalig, könnten aber auch mehrere gewesen sein. Aber nicht, dass Du Dir jetzt einen üblen Muskelkater holst und Deine Serie beim Laufen unterbrechen musst

hehe na bestimmt net, man muss ja Prioritäten setzen :-)... außerdem ist glaub ich manch eine laufeinheit für die Bauchmuskeln anspruchsvoller als die Crunches :-)
Die Serie wird trotzdem wohl oder übel, so geils auch ist, einem strukturierteren Lauftraining weichen müssen baldeinmal...

[pXpress]

Crunches

8720 + 160

-----
8880


Bin dann auch mal mit eingestiegen

[nala]

8720
+150
8870

[Hoppel]

Crunches

9030
+100

-----

9130


ich bin dann auch mal dabei

[lonerunner]

Crunches


9130 + 200 =

----------------

9330

[Wandergsellin]

Crunches


9330 + 200 =

----------------

9530

[Björn Tepper]

Zitat von FMMT

Der eine oder andere Verrückte ist letztes Mal auch manchmal auf eine 4-stellige tägliche Anzahl gekommen

...was heißt hier Verrückte???

[topre]

Crunches


9530 + 100 =

----------------

9630

Verrückte trifft es schon ganz gut.