gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Der Radtrainings-Bilder-und-Erlebnis-Thread - Seite 149 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 28.04.2011, 22:49   #1185
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Also ich hatte letzens bei einer 150km Ausfahrt zwei mal eine jeweils recht kurze Steigung von 20%. Mit 39/23 ist das keinerlei Spass mehr. Da geht's dann schon um Leben und Tod

Wieviel tritt sich denn 39/25 leichter als 39/23 ? Ist das eine große Erleichterung ?
Würde mich interessieren, da bei uns in der Fränkischen Schweiz einige recht lange und steile Anstiege sind, wo man recht gut Kraftausdauer trainieren kann. Nur mit 39/23 bin ich oben am Berg immer sehr nah am Limit und ich hab das Gefühl, dass ich mir damit keinen Gefallen tue, sondern mich eher nur kaputt mache. Die Muskulatur ist danach immer ganz schön angeknocked. Vielleicht würde da ein 25er hinten schon gut Abhilfe schaffen.

Geändert von glaurung (29.04.2011 um 05:52 Uhr).
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2011, 23:12   #1186
maestrosys
Szenekenner
 
Benutzerbild von maestrosys
 
Registriert seit: 01.12.2009
Beiträge: 930
Mach dir gleich ein 27er/28er drauf, wenn 23 nicht reicht.
Sollte auch das zu dick sein, kannst bei Shitmano das 14er rauswerfen und hinter die Kassette ein 30er Marchisio legen. Das alte Dura-Ace-Schaltwerk kann das ab, wenn die Kette lang genug ist.
Aber das ist die Loesung fuer alte Maenner.
__________________
"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
maestrosys ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 05:51   #1187
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von maestrosys Beitrag anzeigen
Mach dir gleich ein 27er/28er drauf, wenn 23 nicht reicht.
Sollte auch das zu dick sein, kannst bei Shitmano das 14er rauswerfen und hinter die Kassette ein 30er Marchisio legen. Das alte Dura-Ace-Schaltwerk kann das ab, wenn die Kette lang genug ist.
Aber das ist die Loesung fuer alte Maenner.
Also jetzt übertreib mal net gleich!
Wie sieht denn DAS aus?
Bevor ich mir ein 27er oder gar 30er (ich glaub, Du spinnst ) draufschraub, verbanne ich allzu heftige Anstiege, auf die ich keinen Bock hab, einfach von meiner Route. Dann wird halt'n Umweg um den Berg herum gefahren.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 06:19   #1188
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Ich definitiv auch nicht nur... ich fall ja schon bei über 20 % mit dem Mounti um...
tiefer Respekt ... Hut ab... jetzt ist mir klar, warum Dich die 16% in Rapperswil nicht so stören
dochdoch die stören sehr wohl, va wenn mittendrin das Hinterrad den Geist aufgibt
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 06:21   #1189
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Also ich hatte letzens bei einer 150km Ausfahrt zwei mal eine jeweils recht kurze Steigung von 20%. Mit 39/23 ist das keinerlei Spass mehr. Da geht's dann schon um Leben und Tod

Wieviel tritt sich denn 39/25 leichter als 39/23 ? Ist das eine große Erleichterung ?
Würde mich interessieren, da bei uns in der Fränkischen Schweiz einige recht lange und steile Anstiege sind, wo man recht gut Kraftausdauer trainieren kann. Nur mit 39/23 bin ich oben am Berg immer sehr nah am Limit und ich hab das Gefühl, dass ich mir damit keinen Gefallen tue, sondern mich eher nur kaputt mache. Die Muskulatur ist danach immer ganz schön angeknocked. Vielleicht würde da ein 25er hinten schon gut Abhilfe schaffen.

23 vs 25 ist bei so Sachen ein gewaltiger Unterschied! würd i schon montieren

"Kampf zw. Leben u. Tod triffts genau! :-)
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 06:28   #1190
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
23 vs 25 ist bei so Sachen ein gewaltiger Unterschied! würd i schon montieren

"Kampf zw. Leben u. Tod triffts genau! :-)
Hab ich's mir doch gedacht! Wenn'de ein 23er mit 'nem 25er vom Umfang her vergleichst, ist da schon ein großer Unterschied.
An meinem Wettkampfhobel ist ne 11/25er dran. Nur halt dementsprechend vorne 54/42. Das bringt mich logischerweise auch nicht weiter.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 06:36   #1191
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Hab ich's mir doch gedacht! Wenn'de ein 23er mit 'nem 25er vom Umfang her vergleichst, ist da schon ein großer Unterschied.
An meinem Wettkampfhobel ist ne 11/25er dran. Nur halt dementsprechend vorne 54/42. Das bringt mich logischerweise auch nicht weiter.
wow, fette Übersetzung... ich hatte bis Juli 2010 53,39-13,29... hab dann auf 12.25 geswitcht und war ne krasse Umstellung... dafür purzelte "fast automatisch" mein Bergzeitfahr Rekord urplötzlich
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2011, 07:06   #1192
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
wow, fette Übersetzung... ich hatte bis Juli 2010 53,39-13,29... hab dann auf 12.25 geswitcht und war ne krasse Umstellung... dafür purzelte "fast automatisch" mein Bergzeitfahr Rekord urplötzlich
Naja, Du kurvst ja hauptsächlich in den Bergen rum. Da haste halt einfach andere Anforderungen. Da ist 39/25 wohl schon ambitioniert.
Bei uns kann man als halbwegs guter Radler so gut wie alles mit 39/23 bewältigen, auch wenn's dann schon manchmal ordentlich weh tut.
Ansonsten hab ich hier auch die eine oder andere richtig schöne flache oder leicht hügelige Strecke, auf der ich derb drücken kann. Da ist 54/11 schon cool.

Hast Du eigentlich ne Ahnung, ob die Challenge Walchsee bald ausgebucht sein könnte? Wie war das denn letztes Jahr? Eigentlich will ich da unbedingt mitmachen, weil's vom Termin her ein perfekter Abschlusswettkampf für mich wäre, wo ich sehr wahrscheinlich mal ein richtig gutes Ergebnis einfahren könnte. Hab aber im Moment noch keine Lust, die 175,- euro so lange vorzustrecken.

Sorry für OT.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:32 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.