Wer trainiert heute was?

[Flow]

Den ersten langen Lauf ...

... gegen eine harte Abhärtungseinheit eingetauscht ...

~2h (!) mit entblößtem (!) Oberkörper bei teilweise recht frischem Wind in der Sonne liegen ....

[FMMT]

Zitat von Flow

Den ersten langen Lauf ...

... gegen eine harte Abhärtungseinheit eingetauscht ...

~2h (!) mit entblößtem (!) Oberkörper bei teilweise recht frischem Wind in der Sonne liegen ....

Ja, beim Rennsteig soll es auch schon mal sehr frisch werden können Gutes Training(wenn Du es überstehst )

[DeRosa_ITA]

Zitat von Schnellläufer

Flache 140 k, alleine gegen den Wind 4:35 h

sauber, Schnellradfahrer

[Rälph]

Heute erste größere Koppelei 100k/20k.
Erstaunlich easy, bin sehr zufrieden.

[Meik]

Zitat von FMMT

Respekt , solche Aktionen liebe ich

Ich liebäugel natürlich auch mit dem FMMT-Effekt

Heute das erste Mal koppeln seit 1,5 Jahren. Erst 2h zügig Rad und dann 45min Laufen. Man fühlte sich das Sch... an.

Aber 18°, Sonne, wenig Wind und mal wieder den Einteiler an - geile Einheit

Morgen 2*95km Rad - bin zum Brunch eingeladen und fahre mit dem Rad hin. Nur mal gucken wie es mit den Klamotten passt. Morgens sind 5° angesagt, mittags wiede 18.

[harryhirsch77]

schwarzwaelderische 120k mit 2400HM. den ganzen vormittag im einsatz gewesen. so ein stress...

[Flow]

Zitat von Meik

Ich liebäugel natürlich auch mit dem FMMT-Effekt

Heute das erste Mal koppeln seit 1,5 Jahren. Erst 2h zügig Rad und dann 45min Laufen. Man fühlte sich das Sch... an.

Hehe ...
Das letzte Mal koppeln war bei mir am 22 Juni 2008 ...

Aber 18°, Sonne, wenig Wind und mal wieder den Einteiler an - geile Einheit

Dafür war's auf der Promenade des Anglais etwas wärmer ...


Achja, morgen werde ich ganz bestimmt 'ne Runde Laufen gehen ... mindestens einmal ... obwohl Sonntag is' ...

[Meik]

Zitat von Flow

Hehe ...
Das letzte Mal koppeln war bei mir am 22 Juni 2008 ...

Ui, bei mir war es am 7. September 2008