Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[washisue]

Für mich wird es eine recht entspannte Woche - also sporttechnisch.

Heute ist reiten und Badmintontraining geplant.
Beim Badminton wird der Auftakt wieder ein kleines Washi-spezielles-Intervall-Lauftraining werden.

Morgen fliege ich dann beruflich nach Spanien.
Dafür habe ich mir schon in der letzten Woche eine 6 Kilometer-Laufrund ausgeguckt. Ich freu mich schon richtig auf das laufen unter Palmen.

Mittwoch und Donnerstag passt dann wohl nix mehr an Sport in meinen beruflichen Tagesablauf.

Freitag ist dann auf jeden Fall reiten und vielleicht kann ich mich noch zu einer kleinen Laufrunde aufraffen.

Samstag hoffe ich auf eine Zeit für´s schwimmen. Da mein mann aber arbeiten muss, habe ich Sohnemann dabei und dann ist trainieren eher schwierig.

Sonntag haben wir Badmintonpunktspiel.

Was habt ihr denn für Pläne?

[anneliese]

Zitat von washisue

Was habt ihr denn für Pläne?

Mein Chef meint, dass er arbeiten ganz gut fände.

[Sabine1234]

Zitat von washisue

Was habt ihr denn für Pläne?

Also ich bin vorhin aus einem Kurzurlaub wiedergekommen, bin vor der Abfahrt am Freitag eine Stunde Rad gefahren und bin dann am Samstag in diesem Urlaub vormittags 50 Minuten gelaufen + nachmittags ein bißchen Stabi. Gestern vormittag wieder Stabi, dann gewandert und dann nochmal Stabi vor'm Abendessen.
Heute sportfrei.
Morgen schwimmen und Mittwoch auf jeden Fall wieder auf's Rad + evtl. einen Koppellauf

[washisue]

Zitat von anneliese

Mein Chef meint, dass er arbeiten ganz gut fände.

Pff, der hat vielleicht Ideen.
Allerdings meint meiner das von mir in Spanien auch und ich wüßte durchaus besseres bei 19 Grad und Sonne.

Zitat von Sabine1234

Also ich bin vorhin aus einem Kurzurlaub wiedergekommen, bin vor der Abfahrt am Freitag eine Stunde Rad gefahren und bin dann am Samstag in diesem Urlaub vormittags 50 Minuten gelaufen + nachmittags ein bißchen Stabi. Gestern vormittag wieder Stabi, dann gewandert und dann nochmal Stabi vor'm Abendessen.
Heute sportfrei.
Morgen schwimmen und Mittwoch auf jeden Fall wieder auf's Rad + evtl. einen Koppellauf

Kling gut.

[Sabine1234]

Zitat von upado

Samstag: Tanzen (zählt das?)

Kommt auf den Alkoholpegel an

[Sabine1234]

Zitat von upado

Nix Alkohol Richtig tanzen in der Tanzschule.

Na dann würde ich es einstufen unter einer Sporteinheit, die zwar deinem Körper bestimmt gut tut, aber dir in deinem Triathlon-Vorhaben nicht direkt, sondern nur indirekt, weiterhilft

[Lucie]

Bei mir gab ein heute eine Runde MTB im Burgholz :D
Bin 40km gefahren mit einigen Steigungen jenseits der 25%, vielleicht sogar 30, bin zu faul zum nachmessen. Insgesammt habe ich über 1000 schöne Höhenmeter zusammenbekommen :D
Mein neues Hinterrad sammt neuer Kasette haben den Test bestanden :D Auf mein neues 32er Ritzel will ich nieee wieder verzichten (hatte vorher nur bis 28)
Morgen wird dann wieder gelaufen


Hier noch ein Bild :D
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...295c1e4f496 b

[washisue]

Traumhaftes Bild Lucie.
Mal sehen, ob ich eins von Palmen mitbringen kann.