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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 146 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 04.05.2007, 22:00   #1161
Fastforward
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  2. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  3. Rhing: 218 km / 2669 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  7. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  8. Hendock: 170 km / 1463 km
  9. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  10. alessandro: 155 km / 4.337 km
  11. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  12. tacis: 123 km / 3315 km
  13. the grip: 123 km / 3.542 km
  14. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  15. strwd: 110,0km / 2745 km
  16. fras13: 107 km / 2059km
  17. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  18. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  19. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  20. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  21. Danksta: 70 km / 5840 km
  22. rainer.c.: 64 Km / 3088 Km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km
__________________
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Alt 05.05.2007, 13:01   #1162
rainer.c
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[quote=Fastforward;21051]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  2. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  3. Rhing: 218 km / 2669 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  7. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  8. Hendock: 170 km / 1463 km
  9. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  10. alessandro: 155 km / 4.337 km
  11. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  12. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  13. tacis: 123 km / 3315 km
  14. the grip: 123 km / 3.542 km
  15. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  16. strwd: 110,0km / 2745 km
  17. fras13: 107 km / 2059km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km

RTF in Belm / Osnabrück. 75 Km aus Zeitgründen. Wunderschön!
Gruß Rainer
rainer.c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2007, 15:04   #1163
fras13
 
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[quote=Fastforward;21051]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  2. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  3. Rhing: 218 km / 2669 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  7. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  8. Hendock: 170 km / 1463 km
  9. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  10. alessandro: 155 km / 4.337 km
  11. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  12. fras13: 139 km / 2059km
  13. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  14. tacis: 123 km / 3315 km
  15. the grip: 123 km / 3.542 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km

- wieder was kurzes, dafür knackig!
- nach dem Schwimmtraining gings auf die Radstrecke für meinen Einstiegs-Wettkampf in Papendorf (kleiner, familiärer Sprint-Triathlon mit 0,4/20/5)
- 4 Radrunden mit heftigen Anstiegen, dementsprechenden Abfahrten, sehr kurverreich und anspruchsvoll - ich werds überleben!
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Alt 05.05.2007, 17:59   #1164
Rhing
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[quote=Fastforward;21051]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 302 km / 2669 km
  2. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  3. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  7. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  8. Hendock: 170 km / 1463 km
  9. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  10. alessandro: 155 km / 4.337 km
  11. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  12. fras13: 139 km / 2059km
  13. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  14. tacis: 123 km / 3315 km
  15. the grip: 123 km / 3.542 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 05.05.2007, 18:10   #1165
tacis
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 302 km / 2669 km
  2. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  3. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. tacis: 190 km / 3315 km
  7. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  8. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  9. Hendock: 170 km / 1463 km
  10. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  11. alessandro: 155 km / 4.337 km
  12. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  13. fras13: 139 km / 2059km
  14. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  15. the grip: 123 km / 3.542 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 05.05.2007, 18:41   #1166
the grip
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 302 km / 2669 km
  2. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  3. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  4. RatzFatz: 210 km / 3947km
  5. Ingo77: 205 km/ 4365 km
  6. tacis: 190 km / 3315 km
  7. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  8. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  9. Hendock: 170 km / 1463 km
  10. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  11. alessandro: 155 km / 4.337 km
  12. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  13. the grip: 145 km / 3.542 km
  14. fras13: 139 km / 2059km
  15. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km
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Alt 05.05.2007, 19:34   #1167
Ingo77
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Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Rhing: 302 km / 2669 km
  2. Ingo77: 285 km/ 4365 km
  3. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  4. Mio: 240,3 km / 5509,2 km
  5. RatzFatz: 210 km / 3947km
  6. tacis: 190 km / 3315 km
  7. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  8. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  9. Hendock: 170 km / 1463 km
  10. trifi70: 165,6 km / 5410,3 km
  11. alessandro: 155 km / 4.337 km
  12. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  13. the grip: 145 km / 3.542 km
  14. fras13: 139 km / 2059km
  15. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km

80km mit dem lokalen Radclub. Dank Keutenberg&Co mit anaeroben Abschnitten

Ingio
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Alt 05.05.2007, 21:23   #1168
Mio
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Cool
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 348,0 km / 5509,2 km
  2. Rhing: 302 km / 2669 km
  3. trifi70: 289,1 km / 5410,3 km
  4. Ingo77: 285 km/ 4365 km
  5. Umbra: 251,5 km / 3728,8 km
  6. RatzFatz: 210 km / 3947km
  7. tacis: 190 km / 3315 km
  8. laufcultur 178 km / Übertrag 2658 km
  9. felix__w 176.4 km / Übertrag: 3881.5km
  10. Hendock: 170 km / 1463 km
  11. alessandro: 155 km / 4.337 km
  12. rainer.c.: 148 Km / 3088 Km
  13. the grip: 145 km / 3.542 km
  14. fras13: 139 km / 2059km
  15. Flow : 136,3 km / 353,1 km
  16. carvinghugo: 117 km / 3045 km
  17. strwd: 110,0km / 2745 km
  18. Shamrock: 105,8 km / 1630,2 km
  19. Fastforward: 90,9 km / 1937,0 km
  20. pXpress: 78 km / Übertrag: 3159 Km
  21. lebkoungman: 75 km / 4898,8 km
  22. Danksta: 70 km / 5840 km
  23. DasOe: 62 km / Übertrag: 1.272 km
  24. René: 60km / 3607 km
  25. Volkeree: 50 km / 2642 km
  26. Newbie: 47.6 / 2136
  27. Triarugger: 30 km / 299 km
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1964 km / 978km
  2. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  3. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  4. Osso: 1545 km / 1559 km
  5. backy: 1441 km / 1677 km
  6. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  7. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  8. Kampa: 820km / Übertrag: 0 km
  9. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  10. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  11. christhegerman: 121km / 0 km
  12. Kundo: 473 km / 2560 km
  13. Monster: 65 km / 1837 km

107,7 km Warmfahren für morgen
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