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Wer trainiert heute was? - Seite 146 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 15.04.2010, 09:33   #1161
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
1:30h Radtest
dann heute abend mal wieder schwimmen.
Morgen nen lockeren Lauf.
  Mit Zitat antworten
Alt 15.04.2010, 13:13   #1162
JF1000
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.02.2009
Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.508
Zitat:
Zitat von ironmansub10h Beitrag anzeigen
1:30h Radtest
dann heute abend mal wieder schwimmen.
Morgen nen lockeren Lauf.
Was für einen Radtest? Laktat? Erzähl doch mal...
JF1000 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.04.2010, 20:53   #1163
kreuzundquer
Szenekenner
 
Benutzerbild von kreuzundquer
 
Registriert seit: 28.01.2010
Ort: Main-Tauber-Kreis
Beiträge: 490
Eine Stunde Wasser.
__________________
kreuzundquer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2010, 13:06   #1164
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Gleich das letzte mal schwimmen, da das Schwimmbad dann 10 Tage Wartungsarbeiten hat
Lui ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2010, 13:09   #1165
mum
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.607
heute ruhetag - woe 4 bis 5 stündli velo plus kurz koppeln...
mum ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2010, 13:47   #1166
der mit dem alten rennrad
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 18.09.2009
Beiträge: 14
Heute Stabilisationtrainung für den Rücken
50min Ergonometer (2000W :-))
1h Steigungen laufen

Morgen
30 km

Sonntag
Rennrad oder Ruhetag mal schauen

Geplant
25.4 Hermannslauf
30. Mai Rhein Ruhr Marathon
4.7 Saerbeck Triathlon
12.9 Dumeklemer Triathlon
der mit dem alten rennrad ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2010, 17:36   #1167
sprintblondie28
Szenekenner
 
Benutzerbild von sprintblondie28
 
Registriert seit: 10.10.2009
Ort: im schönen Süden Österreichs
Beiträge: 361
2h Koppeltraining MTB+Bergrun
__________________
Geht nicht, gibt's nicht!
sprintblondie28 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2010, 18:18   #1168
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.184
5,5 h gemächliches Pedalieren.
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
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