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Alt 15.01.2007, 08:55   #1153
Fastforward
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 94900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. rookie2003: 40000 Meter
  23. Jimmi: 40.000 Meter
  24. christhegerman: 38900 Meter
  25. fras-13: 38500 Meter
  26. Backy:38100 Meter
  27. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  28. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  29. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  30. Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. Osso: 22100 Meter
  39. René: 22100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
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Alt 15.01.2007, 09:43   #1154
Rene
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 94900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. rookie2003: 40000 Meter
  23. Jimmi: 40.000 Meter
  24. christhegerman: 38900 Meter
  25. fras-13: 38500 Meter
  26. Backy:38100 Meter
  27. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  28. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  29. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  30. Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter

2.000m 300 ein 300 Technik 100 locker 5*200m Kraul abwechselnd nur Arme und ganze Lage 300 aus
__________________
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There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 15.01.2007, 10:05   #1155
Carlos
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 94900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. rookie2003: 40000 Meter
  23. Jimmi: 40.000 Meter
  24. christhegerman: 38900 Meter
  25. fras-13: 38500 Meter
  26. Backy:38100 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  29. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  30. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter
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I am trying to find myself. If I return before I get back, please ask me to wait for me.
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Alt 15.01.2007, 10:06   #1156
backy
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 94900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. Backy:42100 Meter
  23. rookie2003: 40000 Meter
  24. Jimmi: 40.000 Meter
  25. christhegerman: 38900 Meter
  26. fras-13: 38500 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  29. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  30. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter
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..nur noch aus Spass....
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Alt 15.01.2007, 16:39   #1157
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-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. Backy:42100 Meter
  23. rookie2003: 40000 Meter
  24. Jimmi: 40.000 Meter
  25. christhegerman: 38900 Meter
  26. fras-13: 38500 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  29. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  30. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter

ein, 3x100m De/Cr-Beine, 500m De-Technik, 3x400m Cr, 4x50m Mini-La, aus
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Alt 15.01.2007, 17:42   #1158
Volkeree
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. Backy:42100 Meter
  23. rookie2003: 40000 Meter
  24. Jimmi: 40.000 Meter
  25. christhegerman: 38900 Meter
  26. fras-13: 38500 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  29. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  30. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  31. strwd: 32400 Meter
  32. FuXX: 30900 Meter
  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
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Alt 15.01.2007, 21:33   #1159
Shamrock
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --
  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 103150 Meter
  4. Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. Backy:42100 Meter
  23. rookie2003: 40000 Meter
  24. Jimmi: 40.000 Meter
  25. christhegerman: 38900 Meter
  26. fras-13: 38500 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  29. Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  30. potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  31. Shamrock: 32600 Meter
  32. strwd: 32400 Meter
  33. FuXX: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
  63. powermanpapa: 5000 Meter
  64. massi: 4150 Meter
  65. DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 15.01.2007, 21:33   #1160
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  1. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  2. Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
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  4. Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  5. Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. JoeSlowpoke: 84600 Meter
  8. Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause )
  10. Umbra: 72350 Meter
  11. tacis: 67.000 Meter
  12. carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  13. Fastforward: 62800Meter
  14. DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.)
  15. RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  17. Triarugger: 50350 Meter
  18. feder: 48500 Meter
  19. macoio: 46350 Meter
  20. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  21. pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  22. Backy:42100 Meter
  23. rookie2003: 40000 Meter
  24. Jimmi: 40.000 Meter
  25. christhegerman: 38900 Meter
  26. fras-13: 38500 Meter
  27. Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  28. alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
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  33. Shamrock: 30900 Meter
  34. Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  35. Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  36. harald m.: 27300 Meter
  37. kampa: 25.500 Meter
  38. René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  39. Osso: 22100 Meter
  40. Hunki: 20600 Meter
  41. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  42. lebkoungman: 20200 Meter
  43. kletti: 20.100 Meter
  44. drullse: 19500 Meter
  45. keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
  46. Hoppel: 18900 Meter
  47. soloist: 17600 Meter
  48. carbonmaus: 16600
  49. trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  50. 3rd element: 14800 Meter
  51. wehaka: 14400 Meter
  52. DragAttack: 13900 Meter
  53. Newbie: 13350 Meter
  54. jens: 11200 Meter
  55. Nils: 10300 Meter
  56. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  57. janosch: 9500 Meter
  58. Bein-Godik: 8875 Meter
  59. TriSt: 8800 Meter
  60. schmadde: 8500 Meter
  61. maggusH: 7000 Meter
  62. toursieger: 5500 Meter
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