X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 145 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
15.01.2007, 08:55
#1153
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 103150 Meter Müder Joe: 94900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 84600 Meter Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 72350 Meter tacis: 67.000 Meter carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 62800Meter DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.) RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 50350 Meter feder: 48500 Meter macoio: 46350 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter christhegerman: 38900 Meter fras-13: 38500 Meter Backy:38100 Meter alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) strwd: 32400 Meter FuXX: 30900 Meter Shamrock: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) harald m.: 27300 Meter kampa: 25.500 Meter Osso: 22100 Meter René: 22100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter jens: 11200 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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15.01.2007, 09:43
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2.000m 300 ein 300 Technik 100 locker 5*200m Kraul abwechselnd nur Arme und ganze Lage 300 aus
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There are no short cuts. You have to do the miles!
15.01.2007, 10:05
#1155
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I am trying to find myself. If I return before I get back, please ask me to wait for me.
15.01.2007, 10:06
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..nur noch aus Spass....
15.01.2007, 16:39
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 103150 Meter Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 84600 Meter Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 72350 Meter tacis: 67.000 Meter carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 62800Meter DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.) RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 50350 Meter feder: 48500 Meter macoio: 46350 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter christhegerman: 38900 Meter fras-13: 38500 Meter Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) strwd: 32400 Meter FuXX: 30900 Meter Shamrock: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) harald m.: 27300 Meter kampa: 25.500 Meter René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter jens: 11200 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
ein, 3x100m De/Cr-Beine, 500m De-Technik, 3x400m Cr, 4x50m Mini-La, aus
15.01.2007, 17:42
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 103150 Meter Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 84600 Meter Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 72350 Meter tacis: 67.000 Meter carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 62800Meter DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.) RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 50350 Meter feder: 48500 Meter macoio: 46350 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter christhegerman: 38900 Meter fras-13: 38500 Meter Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) strwd: 32400 Meter FuXX: 30900 Meter Shamrock: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) harald m.: 27300 Meter kampa: 25.500 Meter René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter jens: 11200 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
15.01.2007, 21:33
#1159
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 103150 Meter Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 84600 Meter Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 72350 Meter tacis: 67.000 Meter carvinghugo: 63800 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 62800Meter DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.) RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 50350 Meter feder: 48500 Meter macoio: 46350 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter christhegerman: 38900 Meter fras-13: 38500 Meter Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 32600 Meter strwd: 32400 Meter FuXX: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) harald m.: 27300 Meter kampa: 25.500 Meter René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter jens: 11200 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
15.01.2007, 21:33
#1160
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 104900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 103150 Meter Müder Joe: 97700 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Peter 89400 Meter (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 85200 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 84600 Meter Volkeree: 81000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 72350 Meter tacis: 67.000 Meter carvinghugo: 66600 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 62800Meter DasOe: 56.700 Meter (1.500m <27 min.) RatzFatz: 56100 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) The Grip: 52.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 50350 Meter feder: 48500 Meter macoio: 46350 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) pXpress: 42100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) Backy:42100 Meter rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter christhegerman: 38900 Meter fras-13: 38500 Meter Carlos: 36700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 36.350 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Gonzo: 35.500 Meter (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15) potti: 35300 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) strwd: 32400 Meter FuXX: 30900 Meter Shamrock: 30900 Meter Natalie:30.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) harald m.: 27300 Meter kampa: 25.500 Meter René: 24100 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter Newbie: 13350 Meter jens: 11200 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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