Sightseeing oder mit Ambitionen(HM mal 2 ?)
Bei Bort / Greif stünde auf Berlin gerechnet dieses Wochenende 35 km mit 15 Endbeschleuinigung und nächste Woche regenerative " 35 Km als Erhaltungsreiz auf dem Plan.
Ich bin ja bekennender Nichtgreifer. Aber das ganze ist mehr als Sightseeing zu sehen. Und irgendwie komme ich diese Woche auch gar nicht zum Laufen.
Jetzt gehe ich erst mal in den Wald, und dann will ich wahrscheinlich nicht mehr...
__________________
le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Heute Schwimmen, war lustig
Erst spricht mich eine sportliche junge Frau an, ob ich ihr Kraul-Tips geben kann. Ich würde doch so gut schwimmen
Klar, Ehrensache
Danach Frust beim Beinschlagtraining, kaum Vortrieb
Wechsel auf Kurzflossen und dabei erstmalig bewußt Po angespannt, war für mich genial. Lag im Frühjahr mit Kurzflossen meine PB auf 50 Meter bei über 1.40, dann bei 1.10, heute ohne Vollpower 0.54
Ich kann dies leider ohne Kurzflossen überhaupt nicht übertragen, aber immerhin erstes Saisonziel (SUB 1.00 K-B mit Brett + Kurzflossen) erreicht.
Klassenziel nicht erreicht bedeutet hier doch eher nächste Klasse übersprungen Ich würde mal sagen, Du peilst die SUB 17 an
Du sollst mich nicht immer so loben , das vertrage ich nicht . Hier geht es ja auch und vor allem um die Gleichmäßigkeit. Da würde ich mir wünschen, ich könnte die Bahnen jeweils nur mit einer Sekunde Abweichung schwimmen.
Sub 17 bin ich dieses Jahr schon in Paderborn geschwommen, wohl die ganzen 1000 m im Wasserschatten.
Den nächsten Winter haben wir ja neben dem Cheffe (der trinkt gerade den Franzosen den Wein weg) noch den offensichtlich ausgezeichneten Hifssheriff chris.fall. Da bin ich schon recht optimistisch.
Mein Ziel wird aber wieder eine 17:xx, wobei xx < 30 sein soll.
Den nächsten Winter haben wir ja neben dem Cheffe (der trinkt gerade den Franzosen den Wein weg) noch den offensichtlich ausgezeichneten Hifssheriff chris.fall. Da bin ich schon recht optimistisch.
Absolut. chris.fall muss ja schon länger Cheffe vertreten, weil letzterer es derzeit bevorzugt, sein letztes Quentchen Fitness im Rosé zu ertränken.
Zitat:
Zitat von Volkeree
Mein Ziel wird aber wieder eine 17:xx, wobei xx < 30 sein soll.
Da spiel ich mit. Ich hab quasi Dich höchstpersönlich als direkten Gegner auserwählt, den es auf längere Sicht in allen drei Disziplinen vernichtend zu schlagen gilt
Fühl Dich geehrt
Absolut. chris.fall muss ja schon länger Cheffe vertreten, weil letzterer es derzeit bevorzugt, sein letztes Quentchen Fitness im Rosé zu ertränken.
Da spiel ich mit. Ich hab quasi Dich höchstpersönlich als direkten Gegner auserwählt, den es auf längere Sicht in allen drei Disziplinen vernichtend zu schlagen gilt
Fühl Dich geehrt
Das höre ich doch gerne. Das sind ja nur noch drei Disziplinen, in denen du aufholen musst . So bescheiden wie dieses Jahr soll das nächste bei mir nicht laufen.
Dann steht die erste Bahneinteilung für Sifi 2.0 im Februar ja schon .
Pass aber auf, dass du dir am Jahrgang 67 nicht die Zähne ausbeißt.
Das höre ich doch gerne. Das sind ja nur noch drei Disziplinen, in denen du aufholen musst
Ich weiss. Nur an ehrgeizigen Zielen wächst man
Du hast ja schließlich einige Jahre Vorsprung. Heuer war quasi meine erste Saison. 2007 kann man nicht wirklich zählen.
Das Feuerwerk wird 2011 abgebrannt.
Ich hab mir gestern Horch RS5 bestellt!
Braucht vielleicht jemand diese hässlichen Mavic Cosmic Carbone SL? Die verscherbel ich sofort, nachdem das Ding da ist.
Zitat:
Zitat von Volkeree
Dann steht die erste Bahneinteilung für Sifi 2.0 im Februar ja schon.
Gerne. Da rechne ich mir aber noch keine großen Chancen aus. Naja schau 'mer mal.
Zitat:
Zitat von Volkeree
Pass aber auf, dass du dir am Jahrgang 67 nicht die Zähne ausbeißt.
Den nächsten Winter haben wir ja neben dem Cheffe (der trinkt gerade den Franzosen den Wein weg) noch den offensichtlich ausgezeichneten Hifssheriff chris.fall. Da bin ich schon recht optimistisch.
Mein Ziel wird aber wieder eine 17:xx, wobei xx < 30 sein soll.
Zitat:
Zitat von glaurung
Absolut. chris.fall muss ja schon länger Cheffe vertreten, weil letzterer es derzeit bevorzugt, sein letztes Quentchen Fitness im Rosé zu ertränken
Jetzt wird er hier so gelobt und kriegts nicht mit Ich hab mich schon gefragt wo der Chef denn steckt.
Ich hab heute endlich mal wieder was OT zu berichten: ich war seit über 2 Monaten das erste Mal wieder laufen Meine Fußprobleme haben sich letztendlich als ordentlicher Fersensporn mit Gewebeverquellung (Hämatom od. Lipom) außen rum entpuppt. Gestern konnte ich dann endlich die neuen Einlagen abholen, hab sie gestern brav im Alltag getragen und war heute 1/2 h laufen damit. Bisher fühlt es sich ok an. Ich kann nicht sagen, dass ich nichts mehr spüre, aber zumindest sind die Schmerzen, die ich sonst abends hatte, gestern gar nicht da gewesen und heute bisher auch noch nicht. Ich hoffe das entwickelt sich weiter gut. Natürlich bin ich rein nach Gefühl lt. Pulser viel zu schnell gelaufen. Aber es hat einfach Spass gemacht
Im Wasser läuft momentan nur mit der Kleinen in irgendwelchen Freizeitbädern planschen. Unser Hallenbad ist noch zu und im Freibad ist es mir zu kalt.
__________________
Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
?)
und nächste Woche regenerative
, Freude am Sport
. Hier geht es ja auch und vor allem um die Gleichmäßigkeit. Da würde ich mir wünschen, ich könnte die Bahnen jeweils nur mit einer Sekunde Abweichung schwimmen.
