Gewichts-Frust: Wie abnehmen?

[Lui]

Zitat von Flow

Machst da etwa kein Olivenöl und Käse drauf ... ?

Doch, aber Carlos nicht. Im Übrigen wäre meine Pizza mit Käse und Olivenöl trotzdem größtenteils KH.

[Carlos85]

ich hau mir 400ml Soße und bis zu 500g Gemüse drauf, da brauchts kein Öl mehr, ist auch so schwer genug

btw. ich würd schon auch Käse drauf tun, aber ist nicht unbedingt hilfreich beim Abnehmen, damit verdoppelt man die kcal der Pizza ja recht schnell.

ab 75kg kann das schonmal anders aussehen, wobei ich den käse ehrlich gesagt - auf selbstgemachter pizza - nicht wirklich vermisse.

..

Zitat von Carlos85

- auf selbstgemachter pizza -

[Kässpätzle]

Boah, Käse vermisse ich immer
Zum Glück hat der sich zum Olivenöl im Tomatensalat dazugesellt

[Lui]

Ich selbst mache meistens einen kräftigen Käse drauf und dann noch Mozzarella.
Olivenöl giesse ich drüber nachdem die Pizza fertig ist.

[Carlos85]

Ich schau grad Kerner, da haben die gezeigt was Luft wiegt.

Ab sofort: auf der Waage ausatmen bis zum Umkippen

[sportopfer]

Zitat von Carlos85

Ich schau grad Kerner, da haben die gezeigt was Luft wiegt.

Ab sofort: auf der Waage ausatmen bis zum Umkippen

Was wiegt die denn, dann zieh ich das einfach mal pauschal ab

[Kässpätzle]

Zitat von sportopfer

Was wiegt die denn, dann zieh ich das einfach mal pauschal ab

Wenn ich es recht in Erinnerung habe ca. 1,2 kg pro m³ bei 20°C. Aber ich bin ja schon alt