Weisste, diese 07:30-auf-400-Phase hab ich auch schon durchgemacht. War ne harte (und lange) Zeit
Wo bistn zur Zeit angegekommen und wie lange hast du dafür gebraucht?
Ich muss am 11. September die 3,8km mit Neo in ca. 1:05h schaffen..mal sehen ob das was wird..
Wo bistn zur Zeit angegekommen und wie lange hast du dafür gebraucht?
Ich muss am 11. September die 3,8km mit Neo in ca. 1:05h schaffen..mal sehen ob das was wird..
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:03 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad