machst du eigentlich auch noch was anderes außer Rad fahren
ich fahre ja schon so zwischen 10000km und 13000km im Jahr
aber was du abziehst das ist ja schon Radprofiniveau
meinen Respekt
machst du eigentlich auch noch was anderes außer Rad fahren
ich fahre ja schon so zwischen 10000km und 13000km im Jahr
aber was du abziehst das ist ja schon Radprofiniveau
meinen Respekt
Ich finde es auch bemerkenswert, wundere mich aber, dass die Duchschnittsgeschwindigkeit so niedrig ist .
Ich befürchte, ich muss meine Goldhoffnungen kurz vor der Zielgeraden begraben , ist aber wohl ziemlich egal.
Vielleicht sind Berge im Weg? Geschwindigkeit ist ja eher relativ.
Nein, es gibt keine Berge zum Trainieren, leider, aber viele Ampeln, Kreuzungen, Strassenwechsel etc. auf den Hin- u. Rückwegen zur Wohnung in der Stadtmitte, je nach Route zwischen 15-30 km. Ausserdem kann ich einfach nicht so schnell durch die Gegend rasen ;-) .
@walli: Rennradfahren über Land mache ich einfach sehr gerne.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:59 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad