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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 140 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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11.01.2007, 08:45
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#1113
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Szenekenner
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Beiträge: 219
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 122300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Triarugger: 44150 Meter
- macoio: 42650 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- lebkoungman: 16900 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 13:30
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#1114
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Szenekenner
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Ort: da wo's schön ist
Beiträge: 143
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 122300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Triarugger: 44150 Meter
- macoio: 42650 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 15:26
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#1115
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Triarugger: 44150 Meter
- macoio: 42650 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
500 ein
5x200Fr HF ~165 30Sec P.
10x100Fr HF ~165 20Sec. P.
10x100Fr HF ~175 20 Sec P. (Durschn. 1:11 Min/100)
400m 100er Wechsel Rücken / Brust
800m 50er Wechsel Abschlag/Fr
300 Aus
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5.000
Geändert von Jansen (11.01.2007 um 15:34 Uhr).
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11.01.2007, 15:29
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#1116
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Triarugger: 47200 Meter
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- macoio: 42650 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 15:45
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Registriert seit: 29.10.2006
Ort: Dresden (Gauernitz)
Beiträge: 1.173
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Triarugger: 47200 Meter
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- macoio: 44850 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 17:15
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#1118
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Szenekenner
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- Fastforward: 60200Meter
- carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Triarugger: 47200 Meter
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- macoio: 44850 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
Mit schlechtem Gewissen Flow überholt! Gute Besserung
Volker
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11.01.2007, 20:48
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#1119
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Szenekenner
Registriert seit: 30.10.2006
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[ OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- carvinghugo: 61200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- Fastforward: 60200Meter
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Triarugger: 47200 Meter
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- macoio: 44850 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 22.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- toursieger: 5500 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 22:00
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#1120
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Szenekenner
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Ort: Hessen
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-- ab 16. Oktober, Summe -- - Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
- Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- meggele: 92450 Meter
- Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- JoeSlowpoke: 81400 Meter
- Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
) - Umbra: 66750 Meter
- tacis: 63800 Meter
- carvinghugo: 61200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- Fastforward: 60200Meter
- RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.)
- The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Triarugger: 47200 Meter
- outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- macoio: 44850 Meter
- feder: 42500 Meter
- pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- rookie2003: 40000 Meter
- Jimmi: 40.000 Meter
- Backy:38100 Meter
- fras-13: 37300 Meter
- christhegerman: 34900 Meter
- Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
- potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
- strwd: 30400 Meter
- Shamrock: 29800 Meter
- Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
- harald m.: 27300 Meter
- kampa: 24.500 Meter
- Osso: 22100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- lebkoungman: 20200 Meter
- kletti: 20.100 Meter
- drullse: 19500 Meter
- keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h)
- Hoppel: 18900 Meter
- soloist: 17600 Meter
- René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
- carbonmaus: 16600
- trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- 3rd element: 14800 Meter
- wehaka: 14400 Meter
- DragAttack: 13900 Meter
- jens: 11200 Meter
- Newbie: 10750 Meter
- Nils: 10300 Meter
- PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
- janosch: 9500 Meter
- Bein-Godik: 8875 Meter
- TriSt: 8800 Meter
- schmadde: 8500 Meter
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That´s not bad for the devil.
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