X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 140 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
11.01.2007, 08:45
#1113
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 122300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter Fastforward: 60200Meter carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Triarugger: 44150 Meter macoio: 42650 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter lebkoungman: 16900 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
11.01.2007, 13:30
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Jansen: 122300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter Fastforward: 60200Meter carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Triarugger: 44150 Meter macoio: 42650 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
11.01.2007, 15:26
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter Fastforward: 60200Meter carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) Triarugger: 44150 Meter macoio: 42650 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
500 ein
5x200Fr HF ~165 30Sec P.
10x100Fr HF ~165 20Sec. P.
10x100Fr HF ~175 20 Sec P. (Durschn. 1:11 Min/100)
400m 100er Wechsel Rücken / Brust
800m 50er Wechsel Abschlag/Fr
300 Aus
----
5.000
Geändert von Jansen (11.01.2007 um 15:34 Uhr).
11.01.2007, 15:29
#1116
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Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Volkeree: 75000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter Fastforward: 60200Meter carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 47200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) macoio: 42650 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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11.01.2007, 17:15
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter Fastforward: 60200Meter carvinghugo: 58100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 47200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) macoio: 44850 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
Mit schlechtem Gewissen Flow überholt! Gute Besserung
Volker
11.01.2007, 20:48
#1119
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter carvinghugo: 61200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 60200Meter RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 47200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) macoio: 44850 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 22.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
11.01.2007, 22:00
#1120
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10) Ingo77: 99900 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) Müder Joe: 92900 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) meggele: 92450 Meter Peter 85000m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 82000 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) JoeSlowpoke: 81400 Meter Volkeree: 78300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause ) Umbra: 66750 Meter tacis: 63800 Meter carvinghugo: 61200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) Fastforward: 60200Meter RatzFatz: 53600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) DasOe: 53.400 Meter (1.500m <27 min.) The Grip: 50.900 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) Triarugger: 47200 Meter outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) macoio: 44850 Meter feder: 42500 Meter pXpress:40100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) rookie2003: 40000 Meter Jimmi: 40.000 Meter Backy:38100 Meter fras-13: 37300 Meter christhegerman: 34900 Meter Carlos: 34700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) alessandro: 34.400 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 33100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) Klugschnacker: 30.500 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) strwd: 30400 Meter Shamrock: 29800 Meter Natalie: 27.700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) harald m.: 27300 Meter kampa: 24.500 Meter Osso: 22100 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) lebkoungman: 20200 Meter kletti: 20.100 Meter drullse: 19500 Meter keko: 18.950 Meter (PB 3.8Km 53:11, Ziel 2007 ~1h) Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter René: 16700 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) carbonmaus: 16600 trifi: 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) 3rd element: 14800 Meter wehaka: 14400 Meter DragAttack: 13900 Meter jens: 11200 Meter Newbie: 10750 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) janosch: 9500 Meter Bein-Godik: 8875 Meter TriSt: 8800 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter toursieger: 5500 Meter powermanpapa: 5000 Meter massi: 4150 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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