Trainingsausfall und wie man damit umgeht

[tandem65]

Zitat von Keksi2012

Ich breche mir vorher erst die Reifenheber und dann vermutlich die Finger ab.

Wenn Du gute Reifenheber abbrichst kann die Kraft nicht das Problem sein.


Wir können ja am Samstag einen kleinen Workshop machen. Wie Wolfgang L schon geschrieben hat. Es gibt ganz einfache Kniffe mit denen man sich die Sache erleichtern kann. Ich brauche auch an meinen Rennrädern nur bei Kälte die Reifenheber überhaupt.

[Lucy89]

Mhmhm ich trau mich nicht. Hab abgesagt. Werde aber wohl einen Sprint machen. KD mit schwerem Profil ist mir zu riskant.

So, jetzt mach ich mein letztes langes Training. 3h+45' mit neuen Reifen :D Heute Abend Einheit Nr.2: Schlauchwechsel.

tapfer tapfer.

[Lucy89]

Nach einigen Stunden Übung und 6 gewächselten Schläuchen und Mänteln an 3 verschiedenen Rädern kann ich nun sagen, dass es sehrwohl Unterschiede gibt. Mein Rennrad war ein Witz, keine 5min (ich bin gar nicht so unbegabt :D) Das RR von meinem Freund etwas schwerer aber auch insgesamt unproblematisch.
Mein Zeitfahrrad...eieiei, das ist hart. Also ohne Hilfe kriege ich den Mantel wirklich kaum drauf, das ist ein harter Kraftakt.
Aber immerhin weiß ich jetzt wie das ganze funktioniert. Ich hab jetzt dabei: Pannenspray, Ersatzschlauch (fertig präpariert mit ventilverlängerung), 2 Reifenheber und Handpumpe.
Roth kann kommen

super!

viel Erfolg und Spass am Sonntag

[trina]

Das klingt doch spitze! Wünsch dir einen tollen unvergesslichen Tag!

[Keksi2012]

Zitat von Lucy89

Nach einigen Stunden Übung und 6 gewächselten Schläuchen und Mänteln

Du bist wirklich schon nervös, ne?

Wünsche Dir einen ganz tollen WK, Du rockst das!!!

[fenhongkongfui]

Na, geht doch... super!!!
Hoffe brauchst du natürlich trotzdem alles nicht!