Das ist doch Quatsch. 5 km in 60 min ist gemütliches Spazierengehen.
Angenommen, du bist 2,5 km locker gejoggt, sagen wir: 15 min. Was hast du dann die restlichen 45 min gemacht? Es gibt Pflanzen, die schneller wachsen.
Vielleicht ist die Batterie in deiner Uhr leer; manche Uhren gehen dann schneller.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad