Marathon Frankfurt 2009

[bjhe]

Zitat von janosch

Hab mein Training wegen schmerzen in der Wade abgebrochen

Mal schauen ob ich starte...werde ich dann am Samstag entscheiden

Also, ich würd an deiner Stelle...3:40 min/Km angehen, denn was du hast, das hast du

Super Idee! Werde ich mal probieren

Dir aber gute Besserung. Mach einfach bis Sonntag gar nichts und dann klappt das schon mit dem Start

[Ortsschildkönig]

bin auch dabei...betreue allerdings nur eine lauf-staffel-gruppe, bzw. vier staffeln und werde vielleicht auch einen teil der strecke joggen. wünsch euch allen viel erfolg. gruß

[janosch]

Zitat von bjhe

Super Idee! Werde ich mal probieren

Mach das, sollte zur ner neuen Bestzeit führen

[crema-catalana]

So, gestern hatte ich keine Lust auf 3x1000 im MRT, also habe ich es sein lassen. Heute abend wird dafür noch ein bisschen locker rumgejoggt.
Wenn jetzt bitte alle nochmal meine Wetterbestellung beim Universum (trocken, windstill, 10-15°) kräftig mental unterstützen würden!

[janosch]

Zitat von crema-catalana

So, gestern hatte ich keine Lust auf 3x1000 im MRT, also habe ich es sein lassen. Heute abend wird dafür noch ein bisschen locker rumgejoggt.
Wenn jetzt bitte alle nochmal meine Wetterbestellung beim Universum (trocken, windstill, 10-15°) kräftig mental unterstützen würden!

Ich glaube, das mit dem Wetter könnte hinhauen
wenn man wetter.com trauen kann...

Janosch evtl. sub 3
ben hoffentlich sub 3:15
Trifx sub 3:30
triduma sub 2:45
bjhe sub 3:00
endorphi sub 4:00
Jimmy Rabbitte sub 3:30
TheAddicT 3:30
Rhoischnooke sub 3:15
crema-catalana 3:49
Pfeffer und Salz sub 3:45
witzknubbel 4:30 (finishen!)
Schwimmbrillenvergesser 3:45
TheoKo 2:48
rennrob 3:29
dirtyharry mit frau
Elwiz sub 3
try-Athlet 4:00 (prio1: ankommen)
sonntagskind sub 3:30
Huschpuscheldi sub 3:15
Repoman sub 3
Alter Schwede 3:30 - 3:45
Nikopol: schaumermal

Janosch evtl. sub 3
ben hoffentlich sub 3:15
Trifx sub 3:30
triduma sub 2:45
bjhe sub 3:00
endorphi sub 4:00
Jimmy Rabbitte sub 3:30
TheAddicT 3:30
Rhoischnooke sub 3:15
crema-catalana 3:49
Pfeffer und Salz sub 3:45
witzknubbel 4:30 (finishen!)
Schwimmbrillenvergesser 3:45
TheoKo 2:48
rennrob 3:29
dirtyharry mit frau
Elwiz sub 3
try-Athlet 4:00 (prio1: ankommen)
sonntagskind sub 3:30
Huschpuscheldi sub 3:15
Repoman sub 3
Alter Schwede 3:30 - 3:45
Nikopol: schaumermal
Wolfgang L. : tja 3:45 - 3:59

[crema-catalana]

Zitat von Wolfgang L.

Wolfgang L. : tja 3:45 - 3:59

Hey, aus welchem Block startest du? schaut bei mir ähnlich aus. Wollte EIGENTLICH mal 3:44, jetzt heißt die Devise 3:49-3:59 MIT WÜRDE ins Ziel...
Ich starte im Skoda Block.