Aktiver Austausch zu Low Carb und anderen Ernährungsformen

[rundeer]

Zitat von diehummel

Hab auch mit No-Carb 7 Kilo in 6 Wochen abgenommen...

Die einzige Frage ist... wie geht es weiter?

Dafuer hab ich noch keine Antwort...

Wenn du nicht für den Rest des Lebens keine Kohlenhydrate mehr essen möchtest, würde ich dringend wieder welche einbauen.
Dem Stoffwechsel tut das sonst nicht wirklich gut.

[~anna~]

Zitat von Mirko

Nun hab ich mit low carb 10 kg abgenommen in schätzungsweise 8 Wochen.

Daher sehe ich da für mich schon einen Sinn drin.

Ok! Ist super, wenn man für sich persönlich rausgefunden hat, was funktioniert! Ich bin eigentlich gar nicht Anti-low-carb; mir gefällt nur nicht, wenn es als optimale Diät für alle dargestellt wird. Gerade Frauen (und speziell sehr aktive Frauen) kommen damit tendenziell weniger gut klar, so mein Eindruck.

Zitat von steinhardtass

geht weniger um gewicht als mehr darum im training diesel und im wettkampf benzin zu nehmen

Ich nehm in Training und Wettkampf beides .

[HollyX]

Hi Leute,

ich kam durch Zufall gestern auf das Thema "Shirataki-Nudeln". Kannte die gar nicht. Haben keine Kohlenhydrate und sollen sich super für alle möglichen Asia- und sonstigen Gerichte eignen. Werd ich mal probieren.

http://www.shirataki-info.de/

Grüße
Holger

[Mirko]

Zitat von HollyX

Hi Leute,

ich kam durch Zufall gestern auf das Thema "Shirataki-Nudeln". Kannte die gar nicht. Haben keine Kohlenhydrate und sollen sich super für alle möglichen Asia- und sonstigen Gerichte eignen. Werd ich mal probieren.

http://www.shirataki-info.de/

Grüße
Holger

Bäähhhh... Die hatte ich mal. Der Geruch von den Dingern vertreibt jegliches Hungergefühl

[HollyX]

Vielleicht ist das der Grund, warum man mit ihnen abnimmt

Aber waschen soll da ja helfen. Ich probiers mal.

[lyra82]

Warum sollte man etwas essen, das keine Nährstoffe und keine Kalorien hat und dann auch noch nicht schmeckt?

Die Herstellungsweise klingt nach Recyclingpapier.
Vermutlich könnte man einfach alte Kartons essen.

[HollyX]

Wenn sie nicht schmecken, ist das natürlich Käse. Aber sie sollen z.B. Saucen sehr gut aufnehmen und damit hat man ein Nudelgericht ohne Carbs. Nährstoffe kriegt man ja aus Gemüse, Fisch und Fleisch. Und sie füllen und das ohne Kalorien. Sollte doch für alle Kalorien-Theorie-Vertreter ein Argument sein

[steinhardtass]

Wie ist das bei euch, habt ihr auch Gewichtsschwankungen innerhalb von 2 Tagen von bis zu 3 kg? Oder kommt es ggf. davon, dass ich nach einem langen Lauf (35km) auch in der Sauna war, und der Körper danach jeden Tropfen Flüssigkeit speichert? ERnähre mich die letzten 14 Tage von Frischkäse, Tomaten, Proteinshake, Hähnchen, Mozzarella. Kein reis, Brot, Nudeln... keine Kohlenhydrate also durch Weizen etc.