Stimmt. Man wird nicht jünger. Habe am Montag das Schwimmtraining ausfallen lassen müssen wegen eines Auas im linken Oberarm. Gestern gings halbwegs wieder, musste aber dann doch nach 1200 m den Gang rausnehmen und auf die Wrackbahn abtauchen. Konnte so aber immerhin an meiner Gleittechnik arbeiten und die Rollwenden perfektionieren. Bis ich mit den Flossen bei einer missglückten Rückenwende volle Granate auf die Wellenbrecherleinen gesemmelt bin. Dann hat ich keine Lust mehr.
Meine Freundin Sabine hat mir dann aber noch am Beckenrand den Schmerz rausgetriggert. Gut, wenn man eine erfahre Osteopathin auf der Bahn hat.
Programm bis zum Abbruch:
400 ES
50 D Be / 50 R ges
50 R Be / 50 B ges
50 B Be / 50 K ges
50 K Be / 50 D ges
und das 3x mit 30 Sec Pause zwischen den 400er Blocks zum jammern am Beckenrand