Wie ist eigentlich die Wechselzone in Lanzarote. Ist es ein (für IM) normale Wechselzone mit Säcken wo man sich dann in TZelten umzieht? Sie ist ja scheinbar relativ lang.
Zitat:
Zitat von RatzFatz
Na hoffentlich ist es auch noch da, wenn Du los willst.
Das ist hier kein Problem Wir sind auf dem Land. Das ist meine Büroaussicht
Das Rad steht mehr oder weniger unter dem Bürofenster mit einem langen Kabelschloss durch beide LR und den Rahmen am Radständer befestigt.
Die BT-Einheit ging toll: 55km in 36.6er Schnitt und dann 6km in 26min.
Ich habe mich jetzt übrigens für 23-11 entschieden.
@Gonzo: Ist das eine Handy No? Brauch ich keine (deutsche) Vorwahl). Meine hast du ja per PN erhalten.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
So, heute war mein letzter Arbeitstag, morgen kommt die letzte BT-Einheit, danach wird das Rad verpackt und am Samstag um 15 Uhr ist Abflug. Alles ist perfekt (mal abgesehen von den 2kg, die ich in der letzten Woche zugenommen habe) und ich freue mich wie ein kleines Kind auf die nächsten zwei Wochen
Zitat:
Zitat von Gonzo
@ allessandro:
Du hattest ja auch evlt. Lust auf eine kleine Schwimmrunde. Würde bei mir dann Dienstag irgendwann ab mittags oder Mittwoch am besten passen. Vielleicht ist es am einfachsten, wenn Du mich vor Ort einfach mal anrufst: 00352/691449935
Gruß
Gonzo
Klar habe ich Lust auf die Schwimmrunde - ich weiß zwar nicht, ob am Di/Mi der Kurs schon abgesteckt ist, ist aber eigentlich auch nicht so wichtig. Ob Dienstag oder Mittwoch ist mir Stand heute egal, ließe sich sicherlich beides gut unterbringen. Können wir ja dann spontan entscheiden. Ich rufe Dich am Dienstag gg. Mittag einfach mal an oder schicke Dir eine SMS (nicht daß ich den Urlaub wg. finanziellem Ruin vorzeitig abbrechen muß, nur weil ich per deutschem Handy in Spanien auf ein Luxemburger Handy in 2km Entfernung angerufen habe... )
Deine Nummer habe ich schon eingespeichert und schicke Dir meine gleich als PN (nicht daß die ganzen Groupies sie hier abfangen, gibt sonst Haue von meiner Frau )
Wie ist eigentlich die Wechselzone in Lanzarote. Ist es ein (für IM) normale Wechselzone mit Säcken wo man sich dann in TZelten umzieht? Sie ist ja scheinbar relativ lang.
Letztes Jahr war es so.
Zitat:
Zitat von felix__w
Die BT-Einheit ging toll: 55km in 36.6er Schnitt und dann 6km in 26min.
Ich habe mich jetzt übrigens für 23-11 entschieden.
Bei mir war es nicht so dolle. 115km mit 60min vermeintliches IM-Tempo. Geplant waren eigentlich 135km mit 2x60min.. Aber beim ersten ging mir zum Schluss schon die Luft aus. War nüscht drin. Insgesamt war es wohl zuviel. Duathlon an beiden Wochenenden dazu der 125er mit 2x60min dazwischen. Heute morgen dann auch entsprechend kaputt. Die Pumpe rast als hätte ich eine Kanne Kaffee auch Ex getrunken. Naja, passt dann ja. Derzeit ist ja auch kein Radfahrwetter. So mach ich halt mal etwas kürzer.
23er wäre mir zu wenig. Allerdings fahre ich auch ungern unter 80er-Cadenz. Beim 125er letzte Woche hatte ich einen Cadenz-Schnitt von ca. 95/min und das bei relativ langen Kurbeln (175mm bei 1,70m Größe).
Euch allen dann mal viel Glück auf Lanzarote. Oder Mast- und Schotbruch bei dem Wind. Obwohl der Wind da gerade weniger bläst als hier, aber nächste Woche geht es da los..
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Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
Klar habe ich Lust auf die Schwimmrunde - ich weiß zwar nicht, ob am Di/Mi der Kurs schon abgesteckt ist, ist aber eigentlich auch nicht so wichtig.
A.
Einfach an der langen Bojenkette orientieren, wenn ihr vor Ort seit, dann wisst ihr was ich meine.Da wird noch mit großen Gelben Bojen erweitert. Wenn ihr am Ende der Bojenkette seit, dann geht es fast bis zu Strand zurück und dann parallel zum Strand bis Start und Ziel.
Viel Spass auf Lanza unf Gute Beine und einen noch bessere Moral. Aussteigen gibt es nicht, der Gedanke kommt nach den 180km sicherlich
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There are no short cuts. You have to do the miles!
23er wäre mir zu wenig. Allerdings fahre ich auch ungern unter 80er-Cadenz. Beim 125er letzte Woche hatte ich einen Cadenz-Schnitt von ca. 95/min und das bei relativ langen Kurbeln (175mm bei 1,70m Größe).
Ich fühle mit etwa bei 85 Umdrehungen am wohlsten. Zudem hatte ich eben gesehen dass ich letztes Jahr auf Elba mit auch ~2500mH auch nur 11-23 hatte.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Wenn Dir am Mirador Del Haria an der relativ flachen Steigung aber der Wind ins Gesicht steht, wirst Du auch auf dem 26er für 40 Umdrehungen dankbar sein.
Wie war das? Auf Lanza ist die Kette i.d.R. ganz rechts oder ganz links.
Ich war einmal auf Lanza (nie den IM) und würde mit 26-11 an den Start gehen. Bei gutem Raddruck mit 56er KB, bei sehr gutem noch mit dem 42er. Aber immer 26-11.
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