"Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer"

[triconer]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. triconer - (65/138,7/9/2,9) - Bester Warmschwimmer - ★★★★★★★★
2. schnodo - (47/150/8/0) - «Amsterdamned» - ★★★★★
3. FlyLive - (36/108,4/5/0) - ohne Ziele - ★★★
4. poldi - (33/42/7/0) - Widerstandsueberwindung
5. Körbel - (31/86,8/5/0) - 100 km müssen es werden ★★★
6. Uruman - (28/68,5/6/0) - Correolas - ★★
7. Thomas W. - (26/58,9/4/0) -400m - sub 5:30 min
8. Formliquide - (23/63,5/4/0) - Blub!
9. wutzel - (23/36,0/4/0) - auch langsam geht's vorwärts
10. hali gali - (23/36/3/0)
11. Toelpel - (22/41,6/4/2)
12. illdie4u - (21/46,2/3/0)
13. badenonkel28 - (21/43/5/0) - Nur überleben - ★
14. ulmerandy - (18/36,8/3/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
15. Russischer Bär (17/50,7/4/0) - ★
16. rennente - (15/28,8/6/0) - mehr als 2017/18 t.b.a - ☆
17. Lucie - (12/104,4/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★★☆☆☆
18. FMMT - (11/48,9/5/3,4) - ★☆
19. bellamartha - (11/23,3/3/0) - Mal sehen...
20. Alex1978 - (10/22/3/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
21. veloholic - (10/18,7/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
22. kch_1908 - (8/22,1/2/0)
23. hanse987 - (7/13,9/1/0) - Einfach schwimmen
24. moorii - (7/13,6/3/0) - >2017/2018!!!
25. Läuftnix - (6/13,9/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
26. kullerich - (5/11,8/2/0)
27. Flow - (0/0/0/0)
28. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[FlyLive]

Zitat von triconer

......63.....64.......65......

Gestern Vormittag waren wir gemeinsam mit schnodo schwimmen. Nun hast Du tatsächlich bereits 2 weitere Einheiten gemacht

Echt irre !

Wenn ich Dich jetzt noch für GaGa erkläre, kann dein Tun demnächst schon in meiner Bewunderung und Fankult umschlagen. Das ist echt ne straffe Angelegenheit !

[poldi]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. triconer - (65/138,7/9/2,9) - Bester Warmschwimmer - ★★★★★★★★
2. schnodo - (47/150/8/0) - «Amsterdamned» - ★★★★★
3. FlyLive - (36/108,4/5/0) - ohne Ziele - ★★★
4. poldi - (34/43/7/1) - Widerstandsueberwindung
5. Körbel - (31/86,8/5/0) - 100 km müssen es werden ★★★
6. Uruman - (28/68,5/6/0) - Correolas - ★★
7. Thomas W. - (26/58,9/4/0) -400m - sub 5:30 min
8. Formliquide - (23/63,5/4/0) - Blub!
9. wutzel - (23/36,0/4/0) - auch langsam geht's vorwärts
10. hali gali - (23/36/3/0)
11. Toelpel - (22/41,6/4/2)
12. illdie4u - (21/46,2/3/0)
13. badenonkel28 - (21/43/5/0) - Nur überleben - ★
14. ulmerandy - (18/36,8/3/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
15. Russischer Bär (17/50,7/4/0) - ★
16. rennente - (15/28,8/6/0) - mehr als 2017/18 t.b.a - ☆
17. Lucie - (12/104,4/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★★☆☆☆
18. FMMT - (11/48,9/5/3,4) - ★☆
19. bellamartha - (11/23,3/3/0) - Mal sehen...
20. Alex1978 - (10/22/3/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
21. veloholic - (10/18,7/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
22. kch_1908 - (8/22,1/2/0)
23. hanse987 - (7/13,9/1/0) - Einfach schwimmen
24. moorii - (7/13,6/3/0) - >2017/2018!!!
25. Läuftnix - (6/13,9/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
26. kullerich - (5/11,8/2/0)
27. Flow - (0/0/0/0)
28. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Tja leider werde ich diese Woche keine Einheiten machen können.

Da kann der "uruman" mal einige Einheite aufholen und mich vom 5. Rang verdrängen.

[illdie4u]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. triconer - (65/138,7/9/2,9) - Bester Warmschwimmer - ★★★★★★★★
2. schnodo - (47/150/8/0) - «Amsterdamned» - ★★★★★
3. FlyLive - (36/108,4/5/0) - ohne Ziele - ★★★
4. poldi - (34/43/7/1) - Widerstandsueberwindung
5. Körbel - (31/86,8/5/0) - 100 km müssen es werden ★★★
6. Uruman - (28/68,5/6/0) - Correolas - ★★
7. Thomas W. - (26/58,9/4/0) -400m - sub 5:30 min
8. Formliquide - (23/63,5/4/0) - Blub!
9. wutzel - (23/36,0/4/0) - auch langsam geht's vorwärts
10. hali gali - (23/36/3/0)
11. illdie4u - (22/48,2/3/2)
12. Toelpel - (22/41,6/4/2)
13. badenonkel28 - (21/43/5/0) - Nur überleben - ★
14. ulmerandy - (18/36,8/3/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
15. Russischer Bär (17/50,7/4/0) - ★
16. rennente - (15/28,8/6/0) - mehr als 2017/18 t.b.a - ☆
17. Lucie - (12/104,4/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★★☆☆☆
18. FMMT - (11/48,9/5/3,4) - ★☆
19. bellamartha - (11/23,3/3/0) - Mal sehen...
20. Alex1978 - (10/22/3/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
21. veloholic - (10/18,7/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
22. kch_1908 - (8/22,1/2/0)
23. hanse987 - (7/13,9/1/0) - Einfach schwimmen
24. moorii - (7/13,6/3/0) - >2017/2018!!!
25. Läuftnix - (6/13,9/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
26. kullerich - (5/11,8/2/0)
27. Flow - (0/0/0/0)
28. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[triconer]

Zitat von bentus

Habe ja versprochen euch auf dem Laufenden zu halten was die Schwimmerei bei mir so macht. Hab jetzt seit dem 26.11.2018-heute 50 Einheiten absolviert mit insgesamt 217km.

Langsam wird auch die Intensität besser. Letzte Woche konnte ich 400m auf der 25m Bahn in 4:49min im Training schwimmen. Diese Woche gab es drei harte Einheiten unter anderem 20x50m <35s auf 50´ab, 15x75m 53s auf 1:15ab und 2x5x200m in 2:35-2:42 auf der langen Bahn.

Leider ziemlich mühsam, mal sehen ob ich beim 400m Test nächste Woche den 4:3x bisschen näher komme. Mit Wettkampfbadehose, bisschen getapert und rasierten Beinen sollte es dann hoffentlich irgendwann gegen 4:30 gehen

Wow, echt beeindruckend. Ich drück Dir die Daumen. Auch für deine Fuß! Trotz aller Schwimmaffinität, braucht man sowas nicht.
Gute Besserung und viel Erfolg

[triconer]

Zitat von FlyLive

Gestern Vormittag waren wir gemeinsam mit schnodo schwimmen. Nun hast Du tatsächlich bereits 2 weitere Einheiten gemacht

Echt irre !

Wenn ich Dich jetzt noch für GaGa erkläre, kann dein Tun demnächst schon in meiner Bewunderung und Fankult umschlagen. Das ist echt ne straffe Angelegenheit !

Straffe Angelegenheit trifft es. Ich hoffe, dass ich bis Ende nächster Woche mir langsam Bonuseinheiten erschwimme und dann mal wieder 2Ruhetage am Stück einplanen kann. Trotz der Kürze der Einheiten, merke ich die Vielzahl deutlich.

So gaga ist das aber gar nicht. Nichts anderes als deine LD-Unternehmungen

[triconer]

Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. triconer - (66/141,1/9/5,3) - Bester Warmschwimmer - ★★★★★★★★
2. schnodo - (47/150/8/0) - «Amsterdamned» - ★★★★★
3. FlyLive - (36/108,4/5/0) - ohne Ziele - ★★★
4. poldi - (34/43/7/1) - Widerstandsueberwindung
5. Körbel - (31/86,8/5/0) - 100 km müssen es werden ★★★
6. Uruman - (28/68,5/6/0) - Correolas - ★★
7. Thomas W. - (26/58,9/4/0) -400m - sub 5:30 min
8. Formliquide - (23/63,5/4/0) - Blub!
9. wutzel - (23/36,0/4/0) - auch langsam geht's vorwärts
10. hali gali - (23/36/3/0)
11. illdie4u - (22/48,2/3/2)
12. Toelpel - (22/41,6/4/2)
13. badenonkel28 - (21/43/5/0) - Nur überleben - ★
14. ulmerandy - (18/36,8/3/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
15. Russischer Bär (17/50,7/4/0) - ★
16. rennente - (15/28,8/6/0) - mehr als 2017/18 t.b.a - ☆
17. Lucie - (12/104,4/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D - ★★☆☆☆
18. FMMT - (11/48,9/5/3,4) - ★☆
19. bellamartha - (11/23,3/3/0) - Mal sehen...
20. Alex1978 - (10/22/3/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
21. veloholic - (10/18,7/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
22. kch_1908 - (8/22,1/2/0)
23. hanse987 - (7/13,9/1/0) - Einfach schwimmen
24. moorii - (7/13,6/3/0) - >2017/2018!!!
25. Läuftnix - (6/13,9/2/0) - richtig starke Nebenlagen - ★
26. kullerich - (5/11,8/2/0)
27. Flow - (0/0/0/0)
28. Biebon - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****