Ja das siehst du richtig! Auch wenn ich ein paar echt lange Trainings hatte sehe ich 2,5 km noch nicht als Sprint!
Die Einheit war: 3x (8x25, 4x50, 2x100, 1x200)
Macoio ist die Einheit letzte Woche übrigens in 1:21 Pace geschwommen. Der ist viel besser als ich, nur nicht so ein Großmaul!
die Einheit machen wir jetzt jede Woche und am besten am gleichen Tag, da weiß der andere nie vorher was er schwimmen muss um gut zu kontern
Wobei die ziemlich ungeeignet fürs Fluss-schwimm-kilometersammeln ist, ich hatte danach nichtmal motivation noch auszuplantschen.
Wobei die ziemlich ungeeignet fürs Fluss-schwimm-kilometersammeln ist, ich hatte danach nichtmal motivation noch auszuplantschen.
Ich auch nicht. Ich bin direkt aus dem Wasser. Allerdings hab ich mich da noch nicht bereit gefühlt Auto zu fahren und bin deshalb zum ersten Mal noch zum Entspannen und Erholen ins warme Aussenbeckem.
Heute gab es das erste Säbelrasseln und Gegner abchecken für die Flussmeisterschaft, viele Entschuldigungen, Formkrisen, Trainingsrückstand halt das übliche was man so vor dem Startschuss so hört.
*Kaffeeschlürf*
Du solltest über eine Karriere-Erweiterung nachdenken.
*Kaffeeschlürf*
Du solltest über eine Karriere-Erweiterung nachdenken.
*großerKaffeeschlürf*
Und die ersten beiden Endrundenteilnehmer stehen fest - zwei Damen
DieTabelle ist mal wieder eine Freude. Kaum sind die 2 Einheiten mit Schwimmsumme 5 eingetragen wird aus einem "zu wenig Einheiten" ein "Qualifiziert". Alleine dieser Vorgang pusht nochmal richtig und die Vorfreude auf die Qualifikation, bei mir selbst steigt rasant an.
Die Flussschwimmer kommen nun richtig voran und schwimmen bereits bei Kehl/Straßburg !
Noch rund 60 Kilometer und wir können bei Schnodo in Karlsruhe ein Päuschen einlegen.
Schon 25 Kilometer danach kann mon_cheri ihren Liebsten in Germersheim zuwinken.
Und in rund 100 Kilometern kann Mirko seiner Familie zuflösseln und ihr alle, dürft mir bei der Arbeit helfen - Wir sind dann in Speyer .
Mit was für Pausen schwimmt ihr die? Klingt abwechslungsreich....
Normal dürfte ich unsere Tempobolzer-Einheiten ja nicht verraten. Am Ende schwimmt noch jeder so schnell wie wir.
Für Flussschwimmer mache ich natürlich eine Ausnahme:
'' bedeutet Sekunden
' bedeutet Minuten
Erste Runde normal, zweite mit Pullbouy, dritte mit Pullbouy, Paddels und Fussgelenkband (oder wieder normal falls man das ganze Spielzeug nicht hat)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:01 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
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Ich bin direkt aus dem Wasser. Allerdings hab ich mich da noch nicht bereit gefühlt Auto zu fahren und bin deshalb zum ersten Mal noch zum Entspannen und Erholen ins warme Aussenbeckem.
