SiFi 3.0: Projekt SubX

[NewTri]

Zitat von Wandergsellin

T3.09 absolviert.
Die Kraul-Dehnungs-Übung hab ich ausgelassen. Check ich nicht

Ich habe mit Wasserball-Kraul so meine Probleme. Habe das Gefühl der Rücken bricht...... Nach 2*50 war Schluß, wollte nicht länger als Witzfigur herhalten.....



"Durch die Tür hinaus, zur linken Reihe, jeder nur ein Kreuz...."

[Ulmerandy]

Zitat von keko

Schwimmt ihr überhaupt noch, ihr faules Pack!!

Ja, großer Meister - sogar 3 - 4mal die Woche aber unser Coach auf der Treibholzbahn hat besonders mir als "Nichtwirklichkraulschwimmer" empfohlen (wie Du ja auch) erstmal eine Baustelle nach der anderen zu bearbeiten

Nur wo fange ich an - manchmal bekomme ich schon beim ans Schwimmen denken Atemnot

Ich mache gerade viele Übungen mit dem Pullboye um den Armzug zu verbessern und um mich mehr auf die Atmung konzentrieren zu können. Mal schauen ob es was bringt und wenn ich Hoffnung habe die 1000m wirklich Ende Februar halbwegs vernünftig durchschwimmen zu können bin ich gerne wieder dabei

Und ab nächste Woche habe ich jetzt auch Termine beim Physio um meine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen (da ist wohl einiges blockiert... )

Viele Grüße

Andy

[FMMT]

Zitat von keko

Schwimmt ihr überhaupt noch, ihr faules Pack!!

Na sicher, gerade 4 Tage hintereinander, um mal verstärkt an meinen technischen Schwächen zu arbeiten. Mit einigen Tagen Pause zwischendurch verlier ich immer zu leicht den Faden.
So habe ich aktuell ein gutes Gefühl . Morgen gibts dann noch 2 Stunden Vereinstraining.

[chris.fall]

Zitat von keko

Schwimmt ihr überhaupt noch, ihr faules Pack!!

Yep!...


Jetzt am WE ist allerdings WK, so dass ich in dieser Woche nur auf vier Einheiten kommen werde: Mo locker, Di locker, Fr 400m Lagen mit Ein- und Ausschwimmen, So 400 Kraul mit Ein- und Ausschwimmen.

Zitat von chris.fall

Yep!...


Jetzt am WE ist allerdings WK, so dass ich in dieser Woche nur auf vier Einheiten kommen werde: Mo locker, Di locker, Fr 400m Lagen mit Ein- und Ausschwimmen, So 400 Kraul mit Ein- und Ausschwimmen.

Paperlapap! Beim 1000er zieh ich dir die Badehose aus

[Thorsten]

Zitat von keko

Paperlapap! Beim 1000er zieh ich dir die Badehose aus

Freistiel !

Zitat von Thorsten

Freistiel !

Stiel?!

[Macca]

Keko, ab der nächsten Woche möchte ich dann (endlich) mit den vier Einheiten pro Woche beginnen. Ich will Euch Motorboote in SiFi ja auch fordern... (und hinter mir lassen)

Gruß
Amadeus