Das wäre auch noch schöner, wenn du hier in meinem eigenen Beiträgen herumeditieren würdest ...
Zitat:
Hab nur wegen der überschneidenden Eintragungen Deine Liste noch mal um meine neuen Werte ergänzt
Hatte ich bemerkt ...
Zitat:
nachdem ich heute am frühen Morgen schon ne Mördereinheit von 1,1 km hingelegt habe.
Hey, ich auch, 1,1km Mördereinheit ...
Gestern Abend hatte ich mir noch stolze 3,6km vorgenommen, aber irgendwie war ich dann morgens doch wieder recht platt ...
Gestern gelaufen, endlich wieder weniger gegessen, was zwar zusätzlich schlaucht, aber sein muß ...
Der Kreislauf war etwas überanstrengt, der Körper hat nach Regeneration und Schlaf gerufen ... naja, trotzdem schön etwas Technik gemacht und ein paar schnelle 50er geschwommen ...
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*)(****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
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lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
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* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
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(Distanz / Gesamteinheiten)
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ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
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Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gestern im Tri Club 12x100 und 5x300.
Morgen gibt es dann wohl den 100. Kilometer seit Anfangs November.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
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Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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