Inferno Triathlon

[Kampfzwerg]

Zitat von spree-coast

Bin inzwischen in Lauterbrunnen zur Akklimatisierung angekommen. Es sind selbst abends 19 Uhr noch 25 Grad und mehr.
Braucht man da beim Lauf trotzdem einen Laufrucksack wegen Jacke u.ä. ? Höchstens für ne Flasche zum Kühlen…

Also die ganze Strecke einen Rucksack finde ich persönlich etwas übertrieben.

Bei meinem letzten Start hatte es auf der großen Scheidegg 10 grad und Regen.
Im Ziel 5 grad.
Im Trisuit wars grenzwertig, mehr hat es aber nicht wirklich gebraucht.

Es gibt noch die Möglichkeit in Mürren einen Rucksack/eine Tasche zu hinterlegen.
Da hatte ich immer eine Jacke/Armlinge und ein Wechselshirt.
Aber nie wirklich gebraucht.

Und zum Thema Verpflegung.
Im Grunde ist es so getaktet, dass du alle 15-20 min spätestens an einer der sehr gut ausgestatteten Aidstations vorbei kommst.
Neben den Klassikern (Cola, iso, Wasser, Obst, Riegel, Gel) gibts oben raus auch Brühe, rivella (Vorsicht Verwechslungsgefahr) und je nach Gusto auch mal nen Schnaps im Angebot.

[spree-coast]

Ich wollte in Mürren nur auf ein trockenes Shirt wechseln.
Bin heute mal ab Lauterbrunnen 2km Richtung Grütschalp gelaufen und mir war selbst im Schatten irre warm. Hatte mein Visor auf, weil die Sonne so richtig powerte…

[carolinchen]

Wie ist die Wetterprognose?
Mürren leichte Jacke, kann ja auch Radregenjache sein, ist kein Fehler. Das Wetter schlägt gern um und je nach Konstitution geht es schnell mit frieren. Ich hatte auf dem letzten Dritte schlechtes Wetter und habe eine halbe Stunde im Ziel gebraucht um wieder einigermaßen warm zu sein. Sie hatten an den Stellen wo Helfer stehen auch diese Rettungsfolien und ich war sehr dankbar dafür. Die Laufstrecke ist eh nicht bestzeitenfähig und da machen ein paar Gramm nichts aus.