Achso... und den Beutel darf ich nicht am Rad deponieren, wenn ich ihn drüberhänge? Also ich hab schon verstanden, nix darf auf dem Boden liegen...
Den Beutel legst Du vor dem Rennen VOR dem Wechselzelt ab und gibst ihn gefüllt nach dem Wechsel einem Helfer in die Hand.
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Ich bin ja auf den (Super)Pimpf gespannt. Da steht ja "schnell" hinter seinem Namen, das erhöht die Vorfreude noch. Nach dem Ausscheiden von Carlos aus dem Duell war zwar nicht mehr viel zu hören, aber trotzdem...
Die Radstaender fuer die hohen Startnummern sind auf der anderen Seite der Wechselzone....muss ich bis dahin in Radschuhen, falls ich diese nicht eingeklickt habe, laufen oder ist da auch noch ein Wechselzelt?!?
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad