0x.02.10 14. Herzebrocker Cross-Duathlon 4/12/4
Foris am Start:
---------------------------------------------------------- 21.02.2010 3. Trierer BMW-Cloppenburg X-Duathlon - Trier - 5/25/5; 2,5/5/2,5 + Staffel
Foris am Start:
---------------------------------------------------------- 28.02.10 Rodgau-Crossduathlon 3/18/3 Anmeldung offen
Foris am Start: blutsvente, Thorsten, Pfeffer und Salz, crema-catalana
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März 2010
Sa 20.03.10 Crossduathlon Stockstadt 5/13,8/3 Ausschreibung und Anmeldung noch nicht online
Foris am Start: Pfeffer und Salz
----------------------------------------------------------
Läufe Übersicht:
Dezember 2009
---------------------------------------------------------- 27.12.2009 Silvesterlauf Spiridon - Frankfurt - Anmeldung offen
Foris am Start: Cruiser, Mandarine, crema-catalana, Thor-s-10, Cube04, unter7 (DieAndy und Rakiura als Helfer)
---------------------------------------------------------- 31.12.09 Silvesterlauf Sandharlanden
10k
Foris am Start: sybenwurz
----------------------------------------------------------
Januar 2010
02.01.2010 Rodgauer Winterlaufserie (3. Lauf) - Rodgau
Foris am Start:
---------------------------------------------------------- 16.01.10 28.Lindensee-Laufserie (3. Lauf) - Rüsselsheim
Foris am Start: Cruiser, Mandarine
---------------------------------------------------------- 17.01.2010 Lorsbacher Winterlaufserie (4. Lauf) - Lorsbach - keine Zeitnahme/kein Rennen!
Foris am Start: DasOe
---------------------------------------------------------- 31.01.2010 Lorsbacher Winterlaufserie (5. Lauf) - Lorsbach - keine Zeitnahme/kein Rennen!
Foris am Start: DasOe
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Sa 20.03.10 Crossduathlon Stockstadt 5/13,8/3 Ausschreibung und Anmeldung noch nicht online
Foris am Start: Pfeffer und Salz
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Läufe Übersicht:
Dezember 2009
---------------------------------------------------------- 27.12.2009 Silvesterlauf Spiridon - Frankfurt - Anmeldung offen
Foris am Start: Cruiser, Mandarine, crema-catalana, Thor-s-10, Cube04, unter7 (DieAndy und Rakiura als Helfer)
---------------------------------------------------------- 31.12.09 Silvesterlauf Sandharlanden
10k
Foris am Start: sybenwurz
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Januar 2010
02.01.2010 Rodgauer Winterlaufserie (3. Lauf) - Rodgau
Foris am Start:
---------------------------------------------------------- 16.01.10 28.Lindensee-Laufserie (3. Lauf) - Rüsselsheim
Foris am Start: Cruiser, Mandarine
---------------------------------------------------------- 17.01.2010 Lorsbacher Winterlaufserie (4. Lauf) - Lorsbach - keine Zeitnahme/kein Rennen!
Foris am Start: DasOe
---------------------------------------------------------- 31.01.2010 Lorsbacher Winterlaufserie (5. Lauf) - Lorsbach - keine Zeitnahme/kein Rennen!
Foris am Start: DasOe
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:46 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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