Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[gollrich]

Also ich würde erstmal gucken was so überhaupt drinnen ist bevor ich solche hohen Ziele setze.... das kann ganz schnell demotivierend sein.
Meine aktuelle pb auf den HM ist 1:31 und das zu Zeiten da bin ich konstant 41 auf die 10km gelaufen...
aktuell laufe ich 37er Zeiten, würde mir aber trotzdem noch nicht zutrauen sicher unter 1:30 zu kommen.... ist halt doch "ein weniger" Länger

[spetraschek]

hab ja nicht gesagt unter 1:30 sondern zwischen 1:30 und 1:35. wie gesagt: schau ma amal.

[spetraschek]

da fällt mir gleich noch eine frage ein:
wie kann man training auf der walze fürs laufen anwenden? kann man es im winter als vollwertigen teilerstaz verwenden?

[smiling_star]

Walze? Was ist das? Laufband? Rolle?

Vicky, wie du auch Kraichgau? Oh ich glaub ich muss das dann tatsächlich tun...

[Vicky]

Zitat von smiling_star

Walze? Was ist das? Laufband? Rolle?

Vicky, wie du auch Kraichgau? Oh ich glaub ich muss das dann tatsächlich tun...

Jaaa aber "nur" die S-Distanz. Das ist für mich Herausforderung genug .

Meine erste MD wird wohl frühestens 2014 sein

[spetraschek]

sowas da ist eine walze. wusste ich nicht dass man das in deutschland rolle nennt, vielleicht auch echt so nennt, ich kenns halt nur als walze

[Vicky]

Ich verstehe die Frage leider nicht. Laufen kannste doch eigentlich immer draußen...

Fürs Rad gibt es kleine Programme, damit es nicht so langweilig wird...

[spetraschek]

können tu ich schon, aber wenns dann mal unter 0°C geht dann find ichs nicht mehr angenehm. deshalb war die frage wie gut das GA-training am rad fürs laufen übertragbar ist.