das stimmt. wir haben uns länger unterhalten als am vorabend beim essen.
dirtyharry
Demnächste werden die netbooks so klein, die heißen dann handlebarbook, das Modell für Trias dann Aero und lässt sich auf einem Auflieger montieren. Dann hat man reichlich Zeit, um auf den 180km zu posten und kann sich in aller Ruhe für die Zeit nach dem Zieleinlauf verabreden.
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Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Ich war kurz davor, mir von nem Freund an der Strecke mein iPhone geben zu lassen, um beim gehen schon meinen Rennbericht zu schreiben
Aber das kannste halt auch nur machen, wenn gar nichts mehr geht und selbst das gehen teils von Pausen unterbrochen werden muss und wenn du genau weißt, du hast noch den halben Tag Zeit, um ins Ziel zu kommen.
Hazel läd gerade die Fotos hoch,dann kannst Du Dir die Nasen anschauen.
Wir hatten Schilder auf den Tischen stehen.Man hätte uns finden können.Auf der Awardparty habe ich aber auch nicht viele getroffen,aber meine Lieblingsforis waren ja da.
Zum Dehnen habe ich nur einmal bei ca. KM 34 untzer der Brücke zum Park angehalten(da ging es mir ganz schlecht).
Hatte der jenige ein Rotes shirt an???
Ich muss Dir ehrlich sagen ich weiß nicht mehr, ob das Shirt rot war. Ich glaube ja. Allerdings war die V2 nicht unter der Brücke. Wer weiß, wer da eine Tria-Szene Käppie aufhatte und Michael hieß.
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Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:32 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad