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Alt 07.03.2007, 12:57   #1001
Flow
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Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Schaust du dafür einfach auf den Übertrag oder rechnest Übertrag und aktueller Monat zusammen. Ich nehme an es ist das zweite, doch das kann in anderen, 'knapperen' Protokollen mühsam werden.

Felix
Nö, wie bei der TdF
Der Gesamtführende nach der letzten Etappe (Monat) fährt im Gelben

Also einfach Übertrag, jeden Monat gibt's einen Führenden ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2007, 13:27   #1002
Rene
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Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Nö, wie bei der TdF
Der Gesamtführende nach der letzten Etappe (Monat) fährt im Gelben

Also einfach Übertrag, jeden Monat gibt's einen Führenden ...
Wie wäre es denn mit ein paar Punkten für ein Grünes Trikot !?

z.B. 10,5,3,2,1 für jeden Monat. die kann man dann ja ganz leicht aufsummieren. Der km beste gesamt behält natürlich das gelbe und wenn er das Grüne auch hätte, dann bekommt es der 2. !

Nur so zum Spass. Macht die Sache bisschen interesssanter und dann gibt es bestimmt ein paar die zum Monatsende noch ein paar 30er Laufen, hihi

Muss mir ja ein paar Regeln schaffen, damit ich auch mal ein Trikot bekomme. Hier sind ja alle schon meilenweit enteilt
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There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2007, 13:51   #1003
Flow
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Zitat:
Zitat von Rene Beitrag anzeigen
Wie wäre es denn mit ein paar Punkten für ein Grünes Trikot !?

z.B. 10,5,3,2,1 für jeden Monat. die kann man dann ja ganz leicht aufsummieren. Der km beste gesamt behält natürlich das gelbe und wenn er das Grüne auch hätte, dann bekommt es der 2. !

Nur so zum Spass. Macht die Sache bisschen interesssanter und dann gibt es bestimmt ein paar die zum Monatsende noch ein paar 30er Laufen, hihi

Muss mir ja ein paar Regeln schaffen, damit ich auch mal ein Trikot bekomme. Hier sind ja alle schon meilenweit enteilt

Finde ich gut
Man könnte auch zusätzlich zum 15. des Monats (nach Monatsstand abends 24:00 Uhr) 'ne Sprint-Wertung machen.




Oder noch'n gepunktetes für die längsten Einheiten
Das wir aber wohl komplizierter zu zählen ...
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Alt 07.03.2007, 14:23   #1004
felix__w
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Zitat:
Zitat von Rene Beitrag anzeigen
Wie wäre es denn mit ein paar Punkten für ein Grünes Trikot !?

z.B. 10,5,3,2,1 für jeden Monat. die kann man dann ja ganz leicht aufsummieren. Der km beste gesamt behält natürlich das gelbe und wenn er das Grüne auch hätte, dann bekommt es der 2. !
Wenn ihr so weiter macht trägt sich neimand mehr ein weil es zu kompliziert ist.

Geht besser laufen als hier solche Ideen zu posten Ich gehe heute um 16 Uhr so dass ich (ev) wieder zuoberst bin

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 07.03.2007, 15:41   #1005
Flow
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"



März / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Februar
  1. Monster: 69 km / Übertrag: 592,5 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  2. felix__w: 66.5 km / Übertrag: 449.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  3. Danksta: 65km / Übertrag: 480km (Ziel IM-Mara 3:25h)
  4. Rene: 64,2 km / Übertrag: 446,3km (Ziel: 10K<40; HM< 1:25; IM Frankfurt 3:29)
  5. wehaka: 64 km / Übertrag: 815 km
  6. alessandro: 62,1 km / Übertrag: 429,1 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Klugschnacker: 51 km / Übertrag: 355 km (Ziel Roth<3:20h)
  8. potti: 51 km / Übertrag: 582 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00)
  9. FuXX: 49,5 km / Übertrag: 255,3 km
  10. Ingo77: 41 km / Übertrag: 381 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  11. kundo: 35,5 km / Übertrag: 352 km
  12. carlos: 35 km / Übertrag: 500 km (Ziel: 10k<40; 21,1k<1:28h)
  13. Volkeree: 30,1 km / Übertrag: 318,1 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; 24K<1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Kampa: 27.5 km / Übertrag: 285 km
  15. TriSt: 26,51 km / Übertrag: 294 km (Ziel: langsam schneller werden)
  16. Gonzo: 26,5 km / Übertrag: 260 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  17. Müder Joe: 24 km / Übertrag: 164 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  18. tacis: 21 km / Übertrag: 376 km
  19. DasOe: 18,5 km / Übertrag: 211 km
  20. JoeSlowpoke: 16,0 km / Übertrag: 157,5 km
  21. Rhing: 14,6 km / Übertrag: 151,3 km
  22. Flow: 14,4 km / Übertrag: 84,5 km
  23. lebkoungman: 8,5 km / Übertrag: 321,3 km
  24. pXpress: 8,5 km / Übertrag: 339 km
  25. Umbra: 0 km / Übertrag: 433,7 km
  26. strwd: 0 km / Übertrag: 264,2 km (zur Zeit fusskrank)
  27. Lance64: 0 km / Übertrag 196.1 km
noch Februar
  1. Peter 246,0 km / Übertrag: 262,4 km
  2. Backy: 202,5 km / Übertrag: 206 km
  3. keko: 169 km / Übertrag: ??? km
  4. blaho: 146 km / Übertrag: 242 km
  5. RatzFatz: 131,5 km / Übertrag: 171 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  6. Shamrock: 127,3 km / Übertrag: 155,4 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  7. Fastforward: 119 km / Übertrag: 172 km
  8. jens: 111,5 km / Übertrag: 221,8 km
  9. Hendock: 99,2 / Übertrag: 139,4 km
  10. christhegerman: 91,0 km / Übertrag: 127,5 km
  11. goverc: 87km / Übertrag: 376km
  12. Lance64: 76km / Übertrag: 120.1 km
  13. the grip: 75 km / Übertrag: 113 km
  14. Triarugger: 74,2 km / Übertrag 147,6 km
  15. RibaldCorello: 54 km / Übertrag: 289 km (Roth<4:00)
  16. fras13: 39,0 km / Übertrag: 155,6 km
  17. NorbertF: 37 km / Übertrag: 138 km (Ziel: MD, M<3:30)
  18. Kupferle 22 km/Übertrag: 60 km
  19. feder: 0 km / Übertrag: 325 km
  20. carvinghugo: 0,0 km / Übertrag: 260 km
  21. herne100: 0 km / Übertrag: 202km(10KM<39:30; HM<1:30; IM Frankfurt<4:05)
  22. outergate: 0 km / Übertrag: 200 km (freiburg M (1.4.)<3:00, rennsteig HM (19.5.)<1:26, Roth<3:35)
  23. Rubberman: 0 km / Übertrag: 130 km
  24. PeterMuc: 0 km / Übertrag: 86 Km
  25. vb_man 0 km / Übertrag: 84,3 km
  26. Nils: 0 km / Übertrag: 53,5 km
  27. tobyvanrattler: 0 km / Übertrag: 42,5 km
  28. janosch: 0 km / Übertrag: 35,0 km
  29. Rübezahl: 0 km / Übertrag: 35 km

Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Geht besser laufen als hier solche Ideen zu posten Ich gehe heute um 16 Uhr so dass ich (ev) wieder zuoberst bin

Felix
ok, ok

+ 7,2 km
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Alt 07.03.2007, 16:02   #1006
Volkeree
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März / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Februar
  1. Monster: 69 km / Übertrag: 592,5 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  2. felix__w: 66.5 km / Übertrag: 449.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  3. Danksta: 65km / Übertrag: 480km (Ziel IM-Mara 3:25h)
  4. Rene: 64,2 km / Übertrag: 446,3km (Ziel: 10K<40; HM< 1:25; IM Frankfurt 3:29)
  5. wehaka: 64 km / Übertrag: 815 km
  6. alessandro: 62,1 km / Übertrag: 429,1 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Klugschnacker: 51 km / Übertrag: 355 km (Ziel Roth<3:20h)
  8. potti: 51 km / Übertrag: 582 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00)
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  10. Ingo77: 41 km / Übertrag: 381 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  11. Volkeree: 40,6 km / Übertrag: 318,1 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; 24K<1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
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  27. Lance64: 0 km / Übertrag 196.1 km
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  1. Peter 246,0 km / Übertrag: 262,4 km
  2. Backy: 202,5 km / Übertrag: 206 km
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  5. RatzFatz: 131,5 km / Übertrag: 171 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
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  16. fras13: 39,0 km / Übertrag: 155,6 km
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  18. Kupferle 22 km/Übertrag: 60 km
  19. feder: 0 km / Übertrag: 325 km
  20. carvinghugo: 0,0 km / Übertrag: 260 km
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  22. outergate: 0 km / Übertrag: 200 km (freiburg M (1.4.)<3:00, rennsteig HM (19.5.)<1:26, Roth<3:35)
  23. Rubberman: 0 km / Übertrag: 130 km
  24. PeterMuc: 0 km / Übertrag: 86 Km
  25. vb_man 0 km / Übertrag: 84,3 km
  26. Nils: 0 km / Übertrag: 53,5 km
  27. tobyvanrattler: 0 km / Übertrag: 42,5 km
  28. janosch: 0 km / Übertrag: 35,0 km
  29. Rübezahl: 0 km / Übertrag: 35 km

+10,5km, nach 2:45 auf dem Rad, wohl mit einer guten halben Stunde Pause, die Füsse müssten erst wieder auftauen. Das Radfahren war ganz locker, der Lauf dafür im oberen GA2-Bereich, gesamt 4:30, 5km mittendrin im 4:20er Schnitt - immerhin.

Volker
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Alt 07.03.2007, 18:24   #1007
Rene
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  1. Rene: 82 km / Übertrag: 446,3km (Ziel: 10K<40; HM< 1:25; IM Frankfurt 3:29)
  2. Monster: 69 km / Übertrag: 592,5 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  3. felix__w: 66.5 km / Übertrag: 449.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  4. Danksta: 65km / Übertrag: 480km (Ziel IM-Mara 3:25h)
  5. wehaka: 64 km / Übertrag: 815 km
  6. alessandro: 62,1 km / Übertrag: 429,1 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Klugschnacker: 51 km / Übertrag: 355 km (Ziel Roth<3:20h)
  8. potti: 51 km / Übertrag: 582 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00)
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  10. Ingo77: 41 km / Übertrag: 381 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  11. Volkeree: 40,6 km / Übertrag: 318,1 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; 24K<1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  12. kundo: 35,5 km / Übertrag: 352 km
  13. carlos: 35 km / Übertrag: 500 km (Ziel: 10k<40; 21,1k<1:28h)
  14. Kampa: 27.5 km / Übertrag: 285 km
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  16. Gonzo: 26,5 km / Übertrag: 260 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  17. Müder Joe: 24 km / Übertrag: 164 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  18. tacis: 21 km / Übertrag: 376 km
  19. DasOe: 18,5 km / Übertrag: 211 km
  20. JoeSlowpoke: 16,0 km / Übertrag: 157,5 km
  21. Rhing: 14,6 km / Übertrag: 151,3 km
  22. Flow: 14,4 km / Übertrag: 84,5 km
  23. lebkoungman: 8,5 km / Übertrag: 321,3 km
  24. pXpress: 8,5 km / Übertrag: 339 km
  25. Umbra: 0 km / Übertrag: 433,7 km
  26. strwd: 0 km / Übertrag: 264,2 km (zur Zeit fusskrank)
  27. Lance64: 0 km / Übertrag 196.1 km
noch Februar
  1. Peter 246,0 km / Übertrag: 262,4 km
  2. Backy: 202,5 km / Übertrag: 206 km
  3. keko: 169 km / Übertrag: ??? km
  4. blaho: 146 km / Übertrag: 242 km
  5. RatzFatz: 131,5 km / Übertrag: 171 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  6. Shamrock: 127,3 km / Übertrag: 155,4 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  7. Fastforward: 119 km / Übertrag: 172 km
  8. jens: 111,5 km / Übertrag: 221,8 km
  9. Hendock: 99,2 / Übertrag: 139,4 km
  10. christhegerman: 91,0 km / Übertrag: 127,5 km
  11. goverc: 87km / Übertrag: 376km
  12. Lance64: 76km / Übertrag: 120.1 km
  13. the grip: 75 km / Übertrag: 113 km
  14. Triarugger: 74,2 km / Übertrag 147,6 km
  15. RibaldCorello: 54 km / Übertrag: 289 km (Roth<4:00)
  16. fras13: 39,0 km / Übertrag: 155,6 km
  17. NorbertF: 37 km / Übertrag: 138 km (Ziel: MD, M<3:30)
  18. Kupferle 22 km/Übertrag: 60 km
  19. feder: 0 km / Übertrag: 325 km
  20. carvinghugo: 0,0 km / Übertrag: 260 km
  21. herne100: 0 km / Übertrag: 202km(10KM<39:30; HM<1:30; IM Frankfurt<4:05)
  22. outergate: 0 km / Übertrag: 200 km (freiburg M (1.4.)<3:00, rennsteig HM (19.5.)<1:26, Roth<3:35)
  23. Rubberman: 0 km / Übertrag: 130 km
  24. PeterMuc: 0 km / Übertrag: 86 Km
  25. vb_man 0 km / Übertrag: 84,3 km
  26. Nils: 0 km / Übertrag: 53,5 km
  27. tobyvanrattler: 0 km / Übertrag: 42,5 km
  28. janosch: 0 km / Übertrag: 35,0 km
  29. Rübezahl: 0 km / Übertrag: 35 km

Koppeltag

62km Rad und 18km Lauf (Rad GA1- 2:17h ; Lauf GA1+ 1:28h)

sehr schön aber wieder 1h im Regen radln und zum schluss ist wohl ein Powerbar und 1,5l Wasser zu wenig für so eine Geschichte, da fehlten direkt mal 2kg auf der Waage
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Alt 07.03.2007, 19:13   #1008
FuXX
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  1. Rene: 82 km / Übertrag: 446,3km (Ziel: 10K<40; HM< 1:25; IM Frankfurt 3:29)
  2. Monster: 69 km / Übertrag: 592,5 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  3. FuXX: 66,9 km / Übertrag: 255,3 km
  4. felix__w: 66.5 km / Übertrag: 449.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  5. Danksta: 65km / Übertrag: 480km (Ziel IM-Mara 3:25h)
  6. wehaka: 64 km / Übertrag: 815 km
  7. alessandro: 62,1 km / Übertrag: 429,1 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  8. Klugschnacker: 51 km / Übertrag: 355 km (Ziel Roth<3:20h)
  9. potti: 51 km / Übertrag: 582 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00)
  10. Ingo77: 41 km / Übertrag: 381 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  11. Volkeree: 40,6 km / Übertrag: 318,1 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; 24K<1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  12. kundo: 35,5 km / Übertrag: 352 km
  13. carlos: 35 km / Übertrag: 500 km (Ziel: 10k<40; 21,1k<1:28h)
  14. Kampa: 27.5 km / Übertrag: 285 km
  15. TriSt: 26,51 km / Übertrag: 294 km (Ziel: langsam schneller werden)
  16. Gonzo: 26,5 km / Übertrag: 260 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  17. Müder Joe: 24 km / Übertrag: 164 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  18. tacis: 21 km / Übertrag: 376 km
  19. DasOe: 18,5 km / Übertrag: 211 km
  20. JoeSlowpoke: 16,0 km / Übertrag: 157,5 km
  21. Rhing: 14,6 km / Übertrag: 151,3 km
  22. Flow: 14,4 km / Übertrag: 84,5 km
  23. lebkoungman: 8,5 km / Übertrag: 321,3 km
  24. pXpress: 8,5 km / Übertrag: 339 km
  25. Umbra: 0 km / Übertrag: 433,7 km
  26. strwd: 0 km / Übertrag: 264,2 km (zur Zeit fusskrank)
  27. Lance64: 0 km / Übertrag 196.1 km
noch Februar
  1. Peter 246,0 km / Übertrag: 262,4 km
  2. Backy: 202,5 km / Übertrag: 206 km
  3. keko: 169 km / Übertrag: ??? km
  4. blaho: 146 km / Übertrag: 242 km
  5. RatzFatz: 131,5 km / Übertrag: 171 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  6. Shamrock: 127,3 km / Übertrag: 155,4 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  7. Fastforward: 119 km / Übertrag: 172 km
  8. jens: 111,5 km / Übertrag: 221,8 km
  9. Hendock: 99,2 / Übertrag: 139,4 km
  10. christhegerman: 91,0 km / Übertrag: 127,5 km
  11. goverc: 87km / Übertrag: 376km
  12. Lance64: 76km / Übertrag: 120.1 km
  13. the grip: 75 km / Übertrag: 113 km
  14. Triarugger: 74,2 km / Übertrag 147,6 km
  15. RibaldCorello: 54 km / Übertrag: 289 km (Roth<4:00)
  16. fras13: 39,0 km / Übertrag: 155,6 km
  17. NorbertF: 37 km / Übertrag: 138 km (Ziel: MD, M<3:30)
  18. Kupferle 22 km/Übertrag: 60 km
  19. feder: 0 km / Übertrag: 325 km
  20. carvinghugo: 0,0 km / Übertrag: 260 km
  21. herne100: 0 km / Übertrag: 202km(10KM<39:30; HM<1:30; IM Frankfurt<4:05)
  22. outergate: 0 km / Übertrag: 200 km (freiburg M (1.4.)<3:00, rennsteig HM (19.5.)<1:26, Roth<3:35)
  23. Rubberman: 0 km / Übertrag: 130 km
  24. PeterMuc: 0 km / Übertrag: 86 Km
  25. vb_man 0 km / Übertrag: 84,3 km
  26. Nils: 0 km / Übertrag: 53,5 km
  27. tobyvanrattler: 0 km / Übertrag: 42,5 km
  28. janosch: 0 km / Übertrag: 35,0 km
  29. Rübezahl: 0 km / Übertrag: 35 km
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(Emil Zátopek)
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