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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 125 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 22.04.2007, 22:07   #993
Fastforward
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"


April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. Danksta: 1505 km / 3715 km
  4. René: 1465km / 1385 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  13. Osso: 1053 km / 1559 km
  14. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  15. carvinghugo: 1030 km / 1611 km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. strwd: 855km / 1628 km
  21. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  22. fras13: 838 km / 939km
  23. laufcultur: 818 km / 1671 km
  24. Volkeree: 771 km / 1610 km
  25. backy: 740 km / 1677 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
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Alt 22.04.2007, 22:29   #994
Rene
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Ort: Hamburg
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"


April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. René: 1528km / 1385 km
  4. Danksta: 1505 km / 3715 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  13. Osso: 1053 km / 1559 km
  14. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  15. carvinghugo: 1030 km / 1611 km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. strwd: 855km / 1628 km
  21. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  22. fras13: 838 km / 939km
  23. laufcultur: 818 km / 1671 km
  24. Volkeree: 771 km / 1610 km
  25. backy: 740 km / 1677 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km

ganz locker 2h plus 40min lauf. die monstereinheiten scheine ich nach 48h schon gut verarbeitet zu haben. da gibt es dann morgen dann direkt wieder mehr
__________________
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There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 23.04.2007, 07:09   #995
Kundo
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. René: 1528km / 1385 km
  4. Danksta: 1505 km / 3715 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  13. Osso: 1053 km / 1559 km
  14. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  15. carvinghugo: 1030 km / 1611 km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. strwd: 855km / 1628 km
  21. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  22. fras13: 838 km / 939km
  23. laufcultur: 818 km / 1671 km
  24. Volkeree: 771 km / 1610 km
  25. backy: 740 km / 1677 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 355 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 23.04.2007, 07:39   #996
Gonzo
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. René: 1528km / 1385 km
  4. Danksta: 1505 km / 3715 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. Gonzo: 1344 km / 2297 km
  8. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  9. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  10. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  11. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  12. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  13. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  14. Osso: 1053 km / 1559 km
  15. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  16. carvinghugo: 1030 km / 1611 km
  17. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  18. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  19. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  20. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  21. strwd: 855km / 1628 km
  22. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  23. fras13: 838 km / 939km
  24. laufcultur: 818 km / 1671 km
  25. Volkeree: 771 km / 1610 km
  26. backy: 740 km / 1677 km
  27. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  28. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  29. Hendock: 581 km / 633 km
  30. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  31. Rhing: 519 km / 2047 km
  32. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 355 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 23.04.2007, 07:55   #997
backy
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. Danksta: 1505 km / 3715 km
  4. René: 1465km / 1385 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
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  12. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  13. Osso: 1053 km / 1559 km
  14. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  15. carvinghugo: 1030 km / 1611 km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. backy: 980 km / 1677 km
  21. strwd: 855km / 1628 km
  22. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
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  25. Volkeree: 771 km / 1610 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km

145 solo am samstag
95 im koppelbetrieb gestern

Diese Woche ist geplante TL Woche.
*fühle mich langsam platt wie ne briefmarke*
Die Belastung der Vorwochen habe ich noch in den Knochen..
Heute stehen nochmal geplante 145 km an.
Schauen wir mal wie am Ende der Woche Plan und IST zusammenpassen....
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.04.2007, 08:18   #998
carvinghugo
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. Danksta: 1505 km / 3715 km
  4. René: 1465km / 1385 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. carvinghugo: 1073 km / 1611 km
  13. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  14. Osso: 1053 km / 1559 km
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  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
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  21. strwd: 855km / 1628 km
  22. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  23. fras13: 838 km / 939km
  24. laufcultur: 818 km / 1671 km
  25. Volkeree: 771 km / 1610 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Monster: 65 km / 1837 km
  39. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 23.04.2007, 10:25   #999
Triarugger
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  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  3. Danksta: 1505 km / 3715 km
  4. René: 1465km / 1385 km
  5. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  6. Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. carvinghugo: 1073 km / 1611 km
  13. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  14. Osso: 1053 km / 1559 km
  15. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. backy: 980 km / 1677 km
  21. strwd: 855km / 1628 km
  22. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  23. fras13: 838 km / 939km
  24. laufcultur: 818 km / 1671 km
  25. Volkeree: 771 km / 1610 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Triarugger: 90 km / 189 km
  39. Monster: 65 km / 1837 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 23.04.2007, 15:34   #1000
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"


April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. Müder Joe: 1827 km / 978km
  2. Umbra: 1571,4 km / 1729,8 km
  3. lebkoungman: 1546,6 km / 3026,4 km
  4. Danksta: 1505 km / 3715 km
  5. René: 1465km / 1385 km
  6. Mio: 1393,5 km / 3452,8 km
  7. trifi70: 1339,4 km / 3418,9 km
  8. RatzFatz: 1209 km / 2538km
  9. the grip: 1.190 km / 2.112 km
  10. alessandro: 1.090 km / 3.038 km
  11. felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
  12. carvinghugo: 1073 km / 1611 km
  13. Ingo77: 1070 km/ 2840km
  14. Osso: 1053 km / 1559 km
  15. pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
  16. Matthias: 1029,5 Km / 1178 Km
  17. tacis: 1028,6 km / 2042 km
  18. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  19. rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
  20. backy: 980 km / 1677 km
  21. strwd: 855km / 1628 km
  22. JoeSlowpoke: 839,5km / 414km
  23. fras13: 838 km / 939km
  24. laufcultur: 818 km / 1671 km
  25. Volkeree: 771 km / 1610 km
  26. Shamrock: 663,7 km / 761,3 km
  27. Kampa: 655km / Übertrag: 0 km
  28. Hendock: 581 km / 633 km
  29. Fastforward:543,8 km / 1104,8
  30. Rhing: 519 km / 2047 km
  31. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  32. Gonzo: 430 km / 2297 km
  33. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  34. Flow : 353,1 km / 0km
  35. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 275 km / 2560 km
  38. Triarugger: 90 km / 189 km
  39. Monster: 65 km / 1837 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Lance64: 191 km / 0 km
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