Freeletics

[hawkmarcus]

Ich muss zugeben - der Gedanke kam mir auch schon

[hawkmarcus]

Hyperion (Endurance) + Morpheus in 4:18min - der Tag danach: Aua!

Gestern Nachmittag ging es nochmal mit der Liebsten hoch zum Meer. Mein Bauch fühlte sich beim Gehen an, als ob meine Bauchmuskeln ständig beansprucht werden würden und auf "dauerhaft angespannt" stünden. Heute gesellen sich dann noch meine Beine (vor allen Dingen im Bereich der hinteren Oberschenkel und des Gesäßes) dazu. Final ist auch der untere Rücken mit eingestiegen.

Wehe der ganze Mist hier hilft nicht!

[Klara-Biene]

Was meinst du mit Türeck? Glaube das steh ich grad auf dem Schlauch..

[hawkmarcus]

Zitat von Klara-Biene

Was meinst du mit Türeck? Glaube das steh ich grad auf dem Schlauch..

Auf welchen Post bezieht sich das gerade?

Davon abgesehen wird wohl mit "Türreck" SOWAS gemeint sein.

[Andreundseinkombi]

Zitat von Carlos85

34 Grad draußen
30 Grad Wohnzimmer
22 Grad im klimatisierten Schlafzimmer

Darf ich mal fragen, was ich für Bodenbeläge habt, da wo ihr die Übungen macht? Habt ihr evtl ne matte drunte? Wie "bewältigt" ihr die schweiß Massen? Bei mir ist's recht schnell recht nass unter den Füßen

[hawkmarcus]

Ich habe eine große 1mx1,9mx1,5cm Matte, die mitten im Zimmer liegt. Damit dämpft es auch ganz gut die Geräusche, die durch Kniehebenlauf bzw. Jumps etc. entstehen.

Tante Edith bemängelt: Die Matte ist natürlich 1,90m lang und nicht nur 1,50m!

[noam]

http://www.amazon.de/gp/product/B004...p age_o01_s00

Ich nutze die

[Carlos85]

Matte plus Handtuch, danach einmal durchwischen

Gestern musste ich leider pausieren und womöglich kommen noch ein paar Tage dazu, da ich gerade dabei bin eine Erkältung auszubrüten...

Schade, aber danach geht's wieder weiter