Wer trainiert heute was?

[Schwimmbrillenvergesser]

3:58 Bike, 85 km, 1018 hm Odenwald--- Frankenstein-Meli-Gernsheim.
Morgen mal sehen, was das Wetter hergibt, 17 km run? oder 10 km run und 2 km swim? mal schaun.

[triduma]

Heute über 6 Std. Rad bei Sonne, 25° aber sehr starkem Wind. Königsetappe von Alcudia über den Puig Major nach Soller. Danach noch 15 km in 1Std.12 gelaufen.
Gruß
triduma

[mum]

heute swim, wenns geht (gestern ringfinger verstaucht, da an aussstieg angehängt, so saubloed am abend 1 stunde rolle

[irek]

gesternwar 1:30auf der Rolle und 1Std. schwimmen, und heute 2Std. lauf steht auf dem Plan

[Moew]

Gestern Abend nach der Arbeit, 2km einlaufen 2x200 und 5x100 mit Trabpausen, und dann wieder 2km auslaufen.
War mal was ganz anderes, weil ich sonst immer nur gleichmäßig gelaufen bin :P

MfG

[phonofreund]

Ab auf meine 4 km Runde und 12 x 2000m EB mit 2000m Erholung.
Runde deswegen, weil hier brutaler Wind geht und ich den Intervall einigermassen geschützt fahren kann. 10km An und Abfahrt noch dazu.

[Kranki]

Wie man jetzt noch Rolle fahren kann versteh ich nicht...

[phonofreund]

Zitat von phonofreund

Ab auf meine 4 km Runde und 12 x 2000m EB mit 2000m Erholung.
Runde deswegen, weil hier brutaler Wind geht und ich den Intervall einigermassen geschützt fahren kann. 10km An und Abfahrt noch dazu.

Waren nur 10 Runden, den Wind sollte man von Gesetzes wegen verbieten!!!! Ein Skandal ist das. 60 km in 1:50 = Die 2km locker gingen eben nicht locker........ Ich wär sonst stehengeblieben.