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phonofreund · 30.03.2010, 09:35

120-140 km bei 20 Grad und Sonne bis zum abwinken!!!!

DeRosa_ITA · 30.03.2010, 09:43

Zitat:

Zitat von Badekaeppchen

Ein schöner gemütlicher Lauf (1:45) bei herrlichem Sonnenschein!

ein äußerst ungemütlicher lauf 47 min bei beschissenem föhn

Macca · 30.03.2010, 09:47

Zitat:

Zitat von phonofreund

120-140 km bei 20 Grad und Sonne bis zum abwinken!!!!

Wow, da muss ich dich beneiden. Werde gleich ein kleines Läufchen (1Std.) machen, das bei 11°C und sehr bewölkten Himmel...

carolinchen · 30.03.2010, 10:02

ich geh hoffentlich 2-3h radeln

hansemann · 30.03.2010, 11:36

gehe jetzt schwimmen & heute mittag gibt es nen etwas längeren lauf 2/h im ausdauertempo.abends gehts zum pilates !

kreuzundquer · 30.03.2010, 14:10

Habe heute meinen ersten LongJog (30 Kilometer) gerissen, 3:30 Stunden, ich bin mit mir zufrieden

Später geht es regenerativ zum Wässern.

KernelPanic · 30.03.2010, 14:29

Gestern 30 min laufen, 90 min schwimmen
Heute 1:30 h laufen, 18 km

mum · 30.03.2010, 14:36

komme von einem lockeren läufchen zurück - 21 km .. 89 min.
am abend noch schwimmen...

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