X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 120 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
22.12.2006, 23:26
#953
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Flow : 68950 Meter felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Timmi: 56600 Meter Umbra: 52700 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 33.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) macoio: 28500 Meter christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) Nils: 8600 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
22.12.2006, 23:35
#954
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Flow : 68950 Meter felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Timmi: 56600 Meter Umbra: 52700 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 33.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) Nils: 8600 Meter schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
23.12.2006, 07:27
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Flow : 68950 Meter felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Timmi: 56600 Meter Umbra: 52700 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 33.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter [/quote]
23.12.2006, 08:46
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Flow : 68950 Meter felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 33.500 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
23.12.2006, 09:26
#957
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Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) Flow : 68950 Meter felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 35.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
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Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
23.12.2006, 10:38
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 82800 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 71050 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 35.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter 400m ein, 1000m Technik, 100m Rücken, 400m Kraul, 200m aus
-> +2100m
23.12.2006, 12:53
#959
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe --
Müder Joe: 87200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07) Ingo77: 85100 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15) meggele: 78200 Meter Flow : 71050 Meter Peter 69300 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo)) felix__w: 65600 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min) Volkeree: 61300 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen) Umbra: 56800 Meter Timmi: 56600 Meter carvinghugo: 52100 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) RatzFatz: 49600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM) tacis: 48900 Meter Triarugger: 44150 Meter Fastforward: 42800Meter DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.) rookie2003: 40000 Meter outergate: 39.400 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06) The Grip: 35.700 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99)) fras-13: 32800 Meter Jimmi: 32.400 Meter pXpress:32100 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) FuXX: 30900 Meter Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote) macoio: 30500 Meter strwd: 30400 Meter Backy:29900 Meter feder: 29800 Meter Carlos: 29700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07) Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) christhegerman: 27600 Meter harald m.: 27300 Meter alessandro: 27000 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) potti: 26200 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Shamrock: 22900 Meter Hunki: 20600 Meter ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07) drullse: 19500 Meter Hoppel: 18900 Meter soloist: 17600 Meter Osso: 17100 Meter carbonmaus: 16600 kletti: 16600 Meter 3rd element: 14800 Meter DragAttack: 13900 Meter trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07) kampa: 13000 Meter lebkoungman: 12500 Meter wehaka: 12400 Meter Newbie: 10750 Meter keko: 10650 Meter Nils: 10300 Meter PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59) Natalie: 9700 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004) jens: 9100 Meter (01.12.) schmadde: 8500 Meter maggusH: 7000 Meter Bein-Godik: 6000 Meter René: 5600 Meter (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min) TriSt: 5600 Meter powermanpapa: 5000 Meter toursieger: 4500 Meter (Anfänger 15.12.06, Wasseraufnahme 2L/100m) massi: 4150 Meter janosch: 2500 Meter DragonofSOIA: 2000 Meter
4x25m KraulSprint, danach 20x50m in 40-41 sec, alle 50sec ab. Die Pause war eklig kurz und machte das Ganze recht anstrengend. Als Abfallprodukt wurde dabei meine 1000m-Bestzeit "eingestellt". 1000m (20x50m inkl. Pausen) in 16:30.
23.12.2006, 18:13
#960
Szenekenner
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