so gings mir gestern auch, also, alt kam ich mir vor, immerhin hab ich kürzlich auch mal so ein doodle ding hingekriegt, und auch das mit diesem gmail ist gar nicht so schwierig.
ja, diese gmail-mail-adresse brauchst du!
finden tust du die unter www.gmail.com, da wirst du dann irgendwie weitergeleitet, damit du eine neue adresse eröffnen kannst (genauer kann ich das jetzt leider nicht sagen, weil auf arbeit diese böse seite gesperrt ist, aber weil dir jetzt schon zwei stunden niemand hilft, schreib ich das wenige hin, was ich drüber weiss ...)
diese neue adresse schickst du dann dem felixheine mit PN, und dann wird er dich wohl berechtigen, dass du auf diesem sheet was eintragen kannst (ob's bei mir schon geht (bin ich schon drin?) wüsste ich auch gern, aber diese deppen hier sperren diese wertvollen seiten, zumindest triathlon-szene ist noch nicht gesperrt, wenn ich so weiter mach, ist das aber wohl nur eine frage der zeit ...
Könnte mal jemand die Tabelle alphabetisch ordnen, damit auch der *JO* sich wiederfindet!
Danke!
Sorry, Jo SCNR!
Gesagt, Getan.
31 Teilnehmer bisher. Find ich schon super gut. Alle, die mir bis eben (Mittwoch, 12.00 Uhr) Ihre Mail-Adresse gesandt haben, müssten jetzt Zugriff auf das Dokument haben.
Wieso? Natuerlich 'belohnt' diese Regel den 2*30' Laeufer, der die zwei Stunden dazwischen bei Starfuck abhaengt. Aber das wird wohl die Ausnahme darstellen. Und wer weiss, vielleicht ist ein solcher Split trainingsmethodisch fuer diesen Athleten eine gute Alternative?
Auf slowtwitch betrug die Pause nur eine Stunde, damit auch Doppelkoppeleinheiten (L-S-L; L-R-L; L-Ski-L) als zwei Laeufe gewertet werden koennen.
Zitat:
Zitat von *JO*
hm aber ich dachte es wäre eine art 30min Streakrunning mit "weichei regelung" das man sich im NOTFALL auch irgendwie mal einen tag freischaffen kann....die challenge sollte ja schon irgendwie sein jeden tag den arsch hochzubekommen
P.S. war heute morgen schon und bin um 18 uhr wieder verabredet hab ich doch gleich mal meinen ruhetag gestern rausgehohlt
Zwei Sachen,
kann man die Pausen zwischen 2 Läufen nicht auf 30Min verkürzen? Mir ist gerade wieder eine alte Idee hochgekocht, mal einen Tag lang 10x 30min mit 30min Pause zu laufen, um so einen langen Lauf zu absolvieren.
Können wir Skilanglauf auch als Lauf werten? Bin nämlich im Jan/Feb 2 Wochen auf den Langlaufbrettern unterwegs.
Ist es sehr aufwendig die Tage einzeln aufzulisten, wie es bei ST gemacht wurde?
Danke nochmals fuer Deine Hilfe!
dude
Keine Ursache, mach selber privat&dienstlich viel mit Google Texte&Tabellen (so heißt das hier in D).
Kannst du mir evtl. den Link zur damaligen Tabelle zusenden? Ich hab im ST-Forum nur eine Version gefunden, wo jede Woche aufgelistet war, taggenau kenn ich nicht. Wäre aber machbar.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
hab ich doch gleich mal meinen ruhetag gestern rausgehohlt 
