Moin! Auf die Wasserlage (Hintern&Beine) bin ich neidisch. Mir fällt es immer sehr schwer, die untere Körperhälfte nicht absacken zu lassen, weswegen ich auch das Pullbouy-Schwimmen liebe.
Beim Übergreifen hat mir geholfen, einarmig zu schwimmen. Den anderen Arm legst Du ausgestreckt auf ein Brettchen vor dem Körper, welches quer im Wasser liegt und ein Übergreifen verhindert.
Wenn Du dann übergreifst, dann berührst Du das Brettchen und merkst den Fehler automatisch.
Viel Erfolg.
lass dich von der Pullbuoy-Schwimmerei nicht verunsichern. Ich selbst kann die Dinger ebenfalls nicht sehen und bin ein Pullbuoyloser im doppelten Sinne:
Ich kann damit nicht schnell schwimmen
Ich verliere das Ding tatsächlich ständig
Trotzdem bin ich für Triathlonverhältnisse ein eher schneller Schwimmer. Pullbuoys benutze ich allerdings nie.
Dein Hauptproblem ist eindeutig der Armzug (wie hier schon sehr kompetent erläutert wurde). Du schwimmst ein bisschen wie ein Schaufelraddampfer oder so ein "Aufziehmännchen" für die Badewanne und verschenkst somit 50% von möglichem Vortrieb. Es sieht so aus, als ob du den Wasserwiderstand mit dem Armzug nicht wirklich suchen, sondern ihm eher ausweichen würdest.
Wenn der Arm richtig im Wasser steht, dann fühlt sich das Wasser nicht mehr schwabbelig, sondern eher fest an und man kann sich daran wunderbar nach vorne hangeln...
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My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
welches ich leider nicht habe!!
Aber ja, der Durchbruch wird kommen Ich habe Zeit.
genau,
mir hat jemand gesagt: "schwimm 25 meter ruig und konzentriert. Achte dabei auf eine Sache hauptsächlich und versuche den Rest nicht komplett schleifen zu lassen. Dann eine Pause und wieder 25 mtr. ruig und konzentriert."
Such dir einen guten Schwimmer der sich ein zwei mal im Monat 10 Minuten Zeit nimmt. Hierbei sollte er dir maximal 2 bis 3 Sachen sagen.
Bei mir war das so, das mir mein "Coach" gesagt hat ich solle den Arm unter Wasser ganz ausstrecken. Das war dann mein Hauptaugenmerk für diese Technikeinheit.
Beim nächsten mal war es die Armführung unter Wasser. Und so weiter. Mir hat es geholfen immer nur eine Baustelle zu bearbeiten und jemanden zu haben der sich mal kurz ausschlieslich mit mir befasst hat. Gegen Weizenbier Entlohnung.
Vorher bin ich rumgeschwommen und habe versucht alle Fehler gleichzeitig zu beheben, sofern sie mir überhaupt bewusst waren. Das war ein Gezappel wow.
Ich kann es immer noch nicht besonders, aber es wird stetig besser. Die Geschwindigkeit kommt dann von alleine. Mehr oder weniger. Die wird eh überbewertet.
Ich bräuchte echt mal jemanden, der sich regelmäßig mal anguckt was ich mache. Mein Freund ist ein guter Schwimmer, aber der kann mir nichts beibringen, wird sofort agressiv und so und denkt, ich bin ein hoffnungsloser Fall.
Ich war Montag und heute beim schwimmen und heute fand ichs schon wesentlich besser vom Gefühl, allerdings noch ungewohnt und es strengt mich auch an (nicht nur im Kopf, auch in den Armen). Meine erste Baustelle war das übergreifen, dafür hab ich auch Übungen gemacht und ich glaub, dass das im großen und ganzen jetzt funktioniert. Dann versuche ich noch, den Ellebogen hochzukriegen und den Arm nicht so gestreckt zu haben, also anwinkeln. Das geht auch, aber strengt mich noch sehr an. Ich denke aber, es wird...
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Da wären wir wieder beim Talent, gelle. 
Ich habe Zeit.
