Diesen Sommer hatte ich ja auch 'ne Zeit lang "~1kg minus pro Woche" durch ...
Das (oder sogar mehr) finde ich auf Dauer "ganz schön zehrend" ... wenn dann noch zusätzliche "Sonder-"Belastung/Streß dazukommt, kann man/ich schon relativ empfindlich reagieren ... ich bin selbst unter dieser eingeknickt und "mußte" dann wieder ~2(-3) kg zulegen um nicht krank zu werden bzw. mein Marathon-Training aufrecht erhalten zu können ...
Wie auch immer, wenn man's eisern angeht, kriegt man's schon hin ...
Viel Erfolg ...
ich habe aber einige mehr "zuviel" als Du zuviel hattest. Mir spielts eigentlich keine grosse Rolle wieviel ich bis Weihnachten habe - das Endgewicht ist entscheidend - ob ich das im Dezember oder im Januar erreiche ist mir egal
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Ich werde versuchen mein Gewicht zu halten...
Darf ich dann trotzdem mitmachen...wenn nicht dann würde ich mich zu 0,5kg überreden lassen...
P.S.: I'm not fat, I'm big boned!!!
klar kannste mitmachen. mit 0,5 kilo wirste bloß nicht weit vorn landen.
wir würden ja unser gewicht outen, solch hohe zahlen kann man hier nur nicht eingeben.
und macht die rechnerei nicht so kompliziert. triathleten beherrschen normalerweise nur das addieren von km maximal noch stunden.
Okay, dann bin ich wohl dabei...
Hab mein Ziel sogar erhöht...
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
26. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
1. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
3. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
5. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
6. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
7. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
8. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
9. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
10. fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
Nun mit Ausgangswerten ... Ich will ja nicht so sein!
1. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
4. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
6. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
7. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
8. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
9. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
10. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
12. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
13. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
14. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
15. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
16. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
19. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
20. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
21. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
22. sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg... )
23. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
24. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
25. Flow 0,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01., Weltherrschaft bis 2042)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)