Der hatte seinen CG halt voll beherrscht, vermutlich durch so etwas wie einen Meta-CG, so dass er das gewünschte Ziel erreichen konnte. Bei erhöhtem Risiko halt.
Das funktioniert aber auch nur in Grenzen. Mit ner guten Leistungsdiagnostik, wenn z.B. Juergen die macht, kann man sicher ebenso gute Vorhersagen treffen, womoeglich sogar bessere, weil man besser erkennen kann, ob der Athlet eher fuer laengere oder kuerzere Strecken geeignet ist. Wir haben zum Beispiel einen im Verein, der ist auf 10 nur 33:20 oder 33:30 gelaufen, im Mara aber 2:28. Der ist halt Ultralaeufer, 10 sind viel zu kurz. Da versagen diese Umrechentabellen einfach. Als Anhaltswert taugen die aber schon.
Habe da mal zwei kürzlich erzielte WK-Ergebnisse eingehackt und die empfohlenen Trainingsgeschwindigkeiten sind erheblich langsamer als was ich tatsächlich laufe.
Das bezieht sich vor allem auf den langsamen und mittleren Dauerlauf. Wohl gemerkt ich bin selbst dann noch 1min schneller pro KM als beim langsamen DL angegeben, wenn ich wirklich wirklich locker, kaum schwitzend und völlig ruhig atmend durch die Gegend trotte.
Schlussfolgerung für mich, die sich auch mit ein paar anderen Beobachtungen deckt: Ich renne im WK nicht annähernd so schnell wie ich könnte. Ich kann mich nicht quälen.
Oder wie Dude sagen würde, ich bin unfähig mich auch nur annähernd zu "zerstören".
Habe da mal zwei kürzlich erzielte WK-Ergebnisse eingehackt und die empfohlenen Trainingsgeschwindigkeiten sind erheblich langsamer als was ich tatsächlich laufe.
Das bezieht sich vor allem auf den langsamen und mittleren Dauerlauf. Wohl gemerkt ich bin selbst dann noch 1min schneller pro KM als beim langsamen DL angegeben, wenn ich wirklich wirklich locker, kaum schwitzend und völlig ruhig atmend durch die Gegend trotte.
Schlussfolgerung für mich, die sich auch mit ein paar anderen Beobachtungen deckt: Ich renne im WK nicht annähernd so schnell wie ich könnte. Ich kann mich nicht quälen.
Oder wie Dude sagen würde, ich bin unfähig mich auch nur annähernd zu "zerstören".
Dude würde eher sagen, meine Nicht-Mzungos laufen richtig langsam, wenn sie richtig langsam laufen sollen und richtig schnell, wenn sie richtig schnell laufen sollen.
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One week without training makes one weak.
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Der hatte seinen CG halt voll beherrscht, vermutlich durch so etwas wie einen Meta-CG, so dass er das gewünschte Ziel erreichen konnte. Bei erhöhtem Risiko halt.
Der CG ist eine unterbewusste Leistung des Gerhins, die man durch Training verbessern kann, aber nicht willentlich beeinflussen.
Der CG ist eine unterbewusste Leistung des Gerhins, die man durch Training verbessern kann, aber nicht willentlich beeinflussen.
Von willentlich beeinflussen habe ich nix geschrieben. Ich habe an eine Meta-Ebene gedacht, auf der so eine Art Darth Vader herrscht. Ob un-, unter- oder dochbewusst ist mir dabei eigentlich egal. Auf jeden Fall wird es auch in der Dunkelheit des Unbewussten mehr als eine Hierarchieebene geben, befürchte ich mal. Oder anders ausgedrückt - was wissen wir schon wirklich über die vielschichtigen Zusammenspiele in unserem Körper?
Habe da mal zwei kürzlich erzielte WK-Ergebnisse eingehackt und die empfohlenen Trainingsgeschwindigkeiten sind erheblich langsamer als was ich tatsächlich laufe.
Das bezieht sich vor allem auf den langsamen und mittleren Dauerlauf. Wohl gemerkt ich bin selbst dann noch 1min schneller pro KM als beim langsamen DL angegeben, wenn ich wirklich wirklich locker, kaum schwitzend und völlig ruhig atmend durch die Gegend trotte.
Schlussfolgerung für mich, die sich auch mit ein paar anderen Beobachtungen deckt: Ich renne im WK nicht annähernd so schnell wie ich könnte. Ich kann mich nicht quälen.
Oder wie Dude sagen würde, ich bin unfähig mich auch nur annähernd zu "zerstören".
meine Trainingspartnerin ist da ein besonderes Phänomen
beim 10km WK lief sie langsamer als selbst beim Koppellauf nach dem Radfahren
wir trainierten ne Pyramide auf der Bahn
dabei lief sie den ersten 200er kein Quentchen schneller als den 1200er
das es nur Kopfsache ist, will sie mir nicht glauben
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