X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 12 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#89
Ehemals strwd
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "
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L ernen"
-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 88 km Monster: 79,5 km outergate: 77 km wehaka: 71 km potti: 66,0 km alessandro: 53,6 km Klugschnacker: 53 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km fras13: 42,5 km Volkeree: 40,9 km strwd: 39,3 km Rene: 36,0 km Peter 35,8 DasOe: 35,5 km janosch: 35,0 km Ingo77: 34 km umbra: 32,1 km carvinghugo: 30 km toursieger: 28 km felix__w: 26 km Natalie: 23 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
Gestern Silvesterlauf (5km) und heute ein wenig auslaufen.
#90
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erster 3-stunden lauf dieser saison -- statt 3 stunden regen war´ns nur 15min und ich zu warm angezogen *keuch* -- aber schön wars....irgendwie
N
#91
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Gestern waren wir
Gippinger Stauseelauf (7.5km 27:35) und heute ein Lauf mit meiner Frau während die Eltern auf die Buben aufpassten. Ab Mittwoch beginnt nach der ruhigen Woche wieder das 'richtige' Training.
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chandohttp://www.family-weilenmann.net/Sport/
#93
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-- ab 25. Dezember, Summe -- feder: 88 km Monster: 79,5 km outergate: 77 km wehaka: 71 km potti: 66,0 km alessandro: 60,6 km Volkeree: 55,9 km Natalie: 54 km Klugschnacker: 53 km felix__w: 50 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km fras13: 42,5 km strwd: 39,3 km Rene: 36,0 km Peter 35,8 DasOe: 35,5 km janosch: 35,0 km Ingo77: 34 km umbra: 32,1 km carvinghugo: 30 km toursieger: 28 km carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
7km Wiederbelebungslauf zum Jahresauftakt. Meine nächsten RRR-, LLL- und WWW-Kilometer werde ich erst in knapp zwei Wochen wieder abladen - bin ab morgen im Urlaub (...Rad ist schon eingecheckt
*freu*)
Also, dann reicht mich mal nach hinten durch!
#94
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Haabiieee Nu Jier!!!
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#95
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#96
Ist alles so schön bunt hier!
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toursieger
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feder: 88 km Monster: 79,5 km outergate: 77 km wehaka: 71 km potti: 66,0 km alessandro: 60,6 km Volkeree: 55,9 km Natalie: 54 km Klugschnacker: 53 km felix__w: 50 km vbman: 46.5 km tobyvanrattler: 42,5 km fras13: 42,5 km toursieger: 40 km strwd: 39,3 km Rene: 36,0 km Peter 35,8 DasOe: 35,5 km janosch: 35,0 km Ingo77: 34 km carlos: 34km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h) umbra: 32,1 km carvinghugo: 30 km maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL) Rübezahl:35km
gesundes neues!
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