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Alt 19.01.2012, 14:19   #9577
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Drück Dir die Daumen für Deine Abschlussprüfungen
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
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Alt 19.01.2012, 20:39   #9578
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.184
Zitat:
Zitat von Starling Beitrag anzeigen
@ Kässpätzle: Bei mir taugt jeder als Trainer. Selbst Nichtschwimmer können mich nur weiterbringen
Na dann musst du mal vorbeischauen
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2012, 20:40   #9579
rosi
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.02.2011
Beiträge: 223
Für smiling_star
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Alt 19.01.2012, 20:56   #9580
smiling_star
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.05.2011
Beiträge: 860
Wahnsinn, danke Rosi!!!
smiling_star ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2012, 20:46   #9581
rosi
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.02.2011
Beiträge: 223
ich bin wieder da.... leider nur kurz, da mein compi verstorben ist...
es war mal wieder toll in antholz! alle gut gelaunt, tolle rennen und das wetter war auch ok.vom renngeschehen hab ich leider nicht viel mitbekommen, leberkaese braten fordert enorme konzentration und hoechste aufmerksamkeit ;-) am
samstag gabs von gaesten aus thueringen lecker bratwurst fuers ganze team, koestlich!
schoen ist, wenn man immer wieder bestatigt bekommt, dass antholz allen wunderbar gefaellt, alle zufrieden und gluecklich!
das wars fuers erste, liebe gruesse
smiling_star: gruess mir deine tante nochmal herzlich
rosi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2012, 20:55   #9582
rosi
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.02.2011
Beiträge: 223
ich bin wieder da.... leider nur kurz, da mein compi verstorben ist...
es war mal wieder toll in antholz! alle gut gelaunt, tolle rennen und das wetter war auch ok.vom renngeschehen hab ich leider nicht viel mitbekommen, leberkaese braten fordert enorme konzentration und hoechste aufmerksamkeit ;-) am
samstag gabs von gaesten aus thueringen lecker bratwurst fuers ganze team, koestlich!
schoen ist, wenn man immer wieder bestatigt bekommt, dass antholz allen wunderbar gefaellt, alle zufrieden und gluecklich!
das wars fuers erste, liebe gruesse
smiling_star: gruess mir deine tante nochmal herzlich
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Alt 24.01.2012, 14:47   #9583
smiling_star
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.05.2011
Beiträge: 860
Hallo Rosi

Habe am Donnerstag, Freitag und Sonntag die Rennen mitverfolgen können, irgendwann muss ich auch mal selbst hin. Biathlon ist einfach ein spannender Sport, es kann sich immer noch was ändern. Habe vorletztes Jahr mal bei einem Anfänger-Sommerbiathlon mitgemacht. Sehr lustig.

3:35min auf dem Laufband? Puhhh das ist schon krass. Und auch nicht ungefährlich... Bin letzte Woche mal einen in 3:55min gelaufen, da hat der Schweiß schon gut gespritzt und die anderen Leute haben blöd geschaut
smiling_star ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2012, 09:50   #9584
daflow
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.10.2010
Ort: Königsbrunn
Beiträge: 807

Heute morgen gab's doch tasächlich ein AHA-Erlebnis im Schwimmbad... ATM komm ich bei allen Strecken >300m auf einen Pace ~2:04/100. Das nervt mich ein weng und um dem Entgegenzuwirken, hab ich vor 3 Wochen beschlossen mindestens ein 2.mal pro Woche das kalte Nass aufzusuchen
Leider hat sich bisher nicht viel dran getan... und dann hab ich mal heute morgen 100m Tests in verschiedenen Varianten gemacht. U.a. mal 100m nur Arme(ohne Pullbuoy), Ga .... 2:05 O_x ... Ähm ja, das, was ich Beinschlag nenne muß ja gigantisch effektiv sein O_x
Die späteren 100m Vollgas mal mit Konzentration auf Beinschlag gingen dann dafür in neuer PB von 1:38. Gut das hat nix mit der Intensität zu tun die über 1000m machbar sind, aber es würde wohl sicherlich Sinn machen, mal was an meinem "Ausdauer-Beinschlag" zu tun...
daflow ist offline   Mit Zitat antworten
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