Freeletics

[Carlos85]

Puh, Kentauros 4/6 geschafft.

Also die Jumps mag ich mich nicht so, wirkt etwas unkoordiniert. Die Lunges waren eher erholend.

Bei den Burpees klappt es so langsam besser. Allerdings tu ich mir schwer, mehr als 5 ohne kurze Pause zu machen, oft dann lieber nur 2er oder 3er "Sätze", dafür möglichst ordentlich.

Nach der Hälfte wachte Sohnemann auf, das waren zwei Minuten willkommener Pause, da er sich ne Weile selbst beschäftigen kann, konnte ich dann noch ruhig zu Ende machen.

32min hab ich dann gebraucht.

Das war dann Tag 16

[hawkmarcus]

Zitat von Carlos85

[...]

Das war dann Tag 16

Klasse Sache!

Bei der 100d-Challenge musst aber auch du dann bei 0 anfangen!


Heute gibt's bei mir auch endlich mal wieder ein Workout. Da ich gestern Radfahren war mit Belastung, war ich danach zu nichts mehr zu gebrauchen.

[hawkmarcus]

Ich habe mir heute mal eine Liste gemacht, welche Workouts ich noch nicht gemacht habe. Es standen dann heute also Persephone und Nyx auf dem Plan.

Bei Persephone habe ich einfach zu sehr die Belastung von gestern noch in den Beinen gespürt und konnte leider keine zufriedenstellende Ausführung der Übungen erreichen.

Nach einer kurzen Pause kam dann "Nyx". Da habe ich mich heute zum ersten Mal an die Standups getraut, wobei ich aber vorher schon wusste, dass es nur per Unterstützung machbar ist. Dass es jedoch so dermaßen hart wird, dachte ich irgendwie nicht.
Muskulär war es irgendwie halb so wild, aber es ist doch eine eher schleppende als geschmeidige Übung.

Naja, immerhin wieder zwei Workouts abgehakt!

[Carlos85]

Gibt es eigentlich ne Alternative zu Pullups? Irgendwann werden sie wohl auf dem Plan stehen, aber ich hab keine Stange und nein, ich werde dafür nicht raus oder ins Studio gehen

[sbechtel]

Geh raus!

Freeletics im Wohnzimmer ist wie Laufen auf dem Laufband.

[HollyX]

Freeletics im Wohnzimmer ist wie Fummeln ohne....

Pullups sind eine DER zentralen bodyweight-Übungen. Die trennt den Padawan vom Meister

Also: Gas

[Carlos85]

Rausgehen ist nicht, oder kommt ihr in der Zeit her und passt auf mein Kind auf?

Und am Spielplatz mach ich mich bestimmt nicht zum Affen

[kupferle]

Zitat von Carlos85

Rausgehen ist nicht, oder kommt ihr in der Zeit her und passt auf mein Kind auf?

Und am Spielplatz mach ich mich bestimmt nicht zum Affen

Kauf ein Türreck...kostet paar Euro...und ist schnell abgebaut...