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Alt 25.07.2014, 00:02   #945
alex1
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.08.2008
Ort: NRW
Beiträge: 1.227
Zitat:
Zitat von cfexistenz Beitrag anzeigen
Hier gibts seinen Blog zum Nachlesen der Beweggründe: klick mich

sehr sympahtisch und authentisch geschrieben!
Ja, das hatte ich schon gelesen.
Aber ist das sinnvoll als Profi? Oder ist es richtig für seinen Sponsor, wenn er dessen Logo über sechs Stunden spazieren führt?
Aus Gründen einer rascheren Regeneration wäre ein Ausstieg doch richtig gewesen, professioneller?
alex1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 08:10   #946
SwimAlex
Szenekenner
 
Benutzerbild von SwimAlex
 
Registriert seit: 17.07.2012
Beiträge: 963
So, nach einigen Tagen Aufarbeitung habe ich jetzt mal meine Garmin Files ausgewertet...

Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623

Rad habe ich 178,43 km mit exakt 1.500 Höhenmetern

Laufen habe ich 42,17 km mit 314 Höhenmetern.

Meine Pulswerte sagen so einiges über meine Belastung und warum ich grad Hummeln im Arsch habe und es jetzt am Gardase mal so richtig krachen lasse:
Rad: 138 bpm
Lauf: 132 bpm
__________________
"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
SwimAlex ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 08:41   #947
Walli
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen

- eine Ausrede ist es nciht, trainiert hab ich mehr als genug
.
1+
  Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 08:47   #948
Walli
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von SwimAlex Beitrag anzeigen
So, nach einigen Tagen Aufarbeitung habe ich jetzt mal meine Garmin Files ausgewertet...

Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623

Rad habe ich 178,43 km mit exakt 1.500 Höhenmetern

Laufen habe ich 42,17 km mit 314 Höhenmetern.

Meine Pulswerte sagen so einiges über meine Belastung und warum ich grad Hummeln im Arsch habe und es jetzt am Gardase mal so richtig krachen lasse:
Rad: 138 bpm
Lauf: 132 bpm
War mir der Polar V800 unterwegs
Schwimmen 4,09km
Rad 179,54km 1365 Höhenmeter
Laufen 42,26km 190 Höhenmeter
Also ähnliche Werte aber im Grunde haben alle die exakt gleiche Strecke hinter sich gebracht
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Alt 25.07.2014, 08:52   #949
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 8.999
Zitat:
Zitat von SwimAlex Beitrag anzeigen
Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623
Wobei die ausgiebigen Landgänge und die Zacken in alle möglichen Richtungen darauf hindeuten, dass die Strecke nicht sonderlich gut von Deinem Garmin erfasst wurde.
Vermutlich hattest Du ihn am Arm und nicht unter der Badekappe.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: EnglishEspañolDeutsch 🏊
schnodo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 08:54   #950
locker baumeln
Szenekenner
 
Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.446
Zitat:
Zitat von SwimAlex Beitrag anzeigen

Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623
Bei der starken Strömung (14m Höhendifferenz !) ist es kein Wunder das du im Zick Zack schwimmen musstest und somit auf 4,6km gekommen bist.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg zick zack.JPG (42,4 KB, 178x aufgerufen)
__________________


locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 09:00   #951
locker baumeln
Szenekenner
 
Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.446
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Warum sollte ich nicht über das Wetter jammern? Es war scheisse, es war gefährlich, es hat meine Ziele mal wieder zunichte gemacht.

Wahrscheinlich futterst du in den Wochen vorm WK zu viele KH.
Mit einer basischen Ernährung und minimierten KH ist der Körper mehr hitzeresistent und leistungsfähiger.
__________________


locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.07.2014, 09:02   #952
hazelman
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von hazelman
 
Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.274
Zitat:
Zitat von SwimAlex Beitrag anzeigen
So, nach einigen Tagen Aufarbeitung habe ich jetzt mal meine Garmin Files ausgewertet...

Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623
Zitat:
Zitat von Walli Beitrag anzeigen
War mir der Polar V800 unterwegs
Schwimmen 4,09km
Zitat:
Zitat von locker baumeln Beitrag anzeigen
Bei der starken Strömung (14m Höhendifferenz !) ist es kein Wunder das du im Zick Zack schwimmen musstest und somit auf 4,6km gekommen bist.


Im Ernst: Glaubt denn irgendwer, dass die Distanzdaten - egal welches - GPS-Gerätes im Freiwasser irgendweinen Wert haben? Da piept es andauernd, weil das Gerät unter Wasser die Satelliten verliert... ich bin in Wales 2012 Weltrekord über 5,3km geschwommen 53:20min!

Getrost vergessen, die Daten beim Schwimmen und mal auf die Zeiten der Spitze gucken, wenn's darum geht, wie lang die Strecke war. Und da lässt Roth 2014 darauf schliessen, dass es eher 200m zu lang als irgendwie zu kurz war.
hazelman ist offline   Mit Zitat antworten
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