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Alt 13.11.2011, 18:19   #9385
rosi
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.02.2011
Beiträge: 223
Zitat:
Zitat von smiling_star Beitrag anzeigen
Ich laufe erst wieder HM wenn ich eine vernünftige Vorbereitung durchziehe... kann nächstes Jahr sein, kann aber auch später sein, mal schauen. Ziel wäre dann aber 1:29h.
Bist ja noch jung, die Zeit schaffst du, bi i mio sicho!
(Nadia, w40 )
rosi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2011, 18:26   #9386
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Zitat:
Zitat von rosi Beitrag anzeigen
@Marcie....verd..amt geil, hab die PB auf 1.36,34h verbessert, beim Mädels stürmen ins Ziel Fred steht der Bericht ***stolzbin**

*uff* GLÜÜÜÜÜÜÜÜÜCKWUNSCH!!! Klasse Zeit! Echt HAMMER!!! Ja doch... da kannst stolz sein wie Oskar.

Boah!!! Heftig! Freu mich für Dich!
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2011, 18:26   #9387
Marcie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Marcie
 
Registriert seit: 18.09.2010
Ort: Bergisch Gladbach
Beiträge: 447
@rosi, Glückwunsch, boah, super Zeit!! Da bin ich ja meilenweit von weg....

Ihr armen Nebel-Geschädigten! Kommt zu uns, dieser November ist doch echt unglaublich!
Marcie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2011, 18:36   #9388
smiling_star
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.05.2011
Beiträge: 860
So, jetzt wird ohne Nebel geradelt. Das Rad steht nämlich im Wohnzimmer Mal schauen wie lange ich durchhalte.

Aber ehrlich gesagt würde mich so ein Crosser ja doch reizen. Hab mich beim Stadler mal umgeschaut aber die hatten irgendwie nur zwei Modelle und da war auch nichts in meiner Größe dabei.

Hab ja nur Rennrad + Hausfrauenrad.
smiling_star ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2011, 18:44   #9389
rosi
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.02.2011
Beiträge: 223
Ich werd mein Rad in die Winterpause schicken, hoffentlich kommt bald Schnee, ich will endlich wieder Touren gehen...voriges Jahr sind wir ja am 5.Nov schon das erste mal aufm Schiberg gegangen, heuer würden am ehesten die Palmkätzchen wieder treiben
rosi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2011, 21:16   #9390
Starling
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Benutzerbild von Starling
 
Registriert seit: 22.06.2010
Ort: Mannheim
Beiträge: 1.071
Zitat:
Zitat von rosi Beitrag anzeigen
@starling: Mürbeteig kekse für mich bitte, und ein paar Vanillegipferl wären auch schön
Immer gut Achilles massieren und mach die Wadenübung, die hilft wirklich gut!
War ja nur die 1.Fuhre, kann nur mit Florentinern mit Cranberries und Zimtsternen dienen. Mürbeteig und Vanillekipferl sind beides nicht so meins.

Glückwunsch zur Zeit. Da bin ich mit meinen 1:59h ja eine Krücke, aber das wusste ich ja schon vorher
Starling ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2011, 13:09   #9391
strassenkater
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 13.11.2011
Beiträge: 4
Wenn Ihr nichts gegen echte Anfänger habt, mach ich auch gern mit.

Um so eine Gruppe mal mit etwas Leben zu füllen eine Umfrage wie ihr vorgehen würdet.

Würdet Ihr zuerst mit Euren Schulkenntnissen über das Freistielschwimmen mit dem Schwimmtraining beginnen und dann erst mal muskuläre Kondition aufbauen,

oder

zuerst eine ordentliche Technikschulung, auch wenn man dem Tempo eventuell nicht folgen kann?
strassenkater ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2011, 13:46   #9392
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Erst Technik (also JETZT), dann Konditionierung... Kraft geht immer nebenbei. Durch mehr Kraft ist oft die Technik (vor allem unter Wasser) besser...

LG und Willkommen!!!
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Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
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