gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 115 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Seite neu laden X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 115 von 263 « Erste < 1565105114 115 116125165215 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 17.04.2007, 20:31   #913
the grip
Szenekenner
 
Benutzerbild von the grip
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. the grip: 945 km / 2.112 km
  7. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  10. René: 860km / 1385 km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2007, 20:35   #914
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. the grip: 945 km / 2.112 km
  7. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. René: 885km / 1385 km
  10. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2007, 21:26   #915
trifi70
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 1.441
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  6. the grip: 945 km / 2.112 km
  7. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. René: 885km / 1385 km
  10. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
trifi70 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2007, 21:31   #916
Hendock
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hendock
 
Registriert seit: 28.01.2007
Ort: Münsterland
Beiträge: 1.861
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  6. the grip: 945 km / 2.112 km
  7. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. René: 885km / 1385 km
  10. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Hendock: 510 km / 633 km
  23. Volkeree: 496 km / 1610 km
  24. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  25. Rhing: 463 km / 2047 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
Hendock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2007, 22:39   #917
alessandro
Szenekenner
 
Benutzerbild von alessandro
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  6. the grip: 945 km / 2.112 km
  7. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. alessandro: 891 km / 3.038 km
  10. René: 885km / 1385 km
  11. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  12. Osso: 853 km / 1559 km
  13. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  14. tacis: 828 km / 2042 km
  15. fras13: 823 km / 939km
  16. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  17. backy: 740 km / 1677 km
  18. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Hendock: 510 km / 633 km
  23. Volkeree: 496 km / 1610 km
  24. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  25. Rhing: 463 km / 2047 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

+157km mit Intervallen im Wettkampftempo
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2007, 12:56   #918
FuXX
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von FuXX
 
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  6. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  7. the grip: 945 km / 2.112 km
  8. Ingo77: 910 km/ 2840km
  9. alessandro: 891 km / 3.038 km
  10. René: 885km / 1385 km
  11. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  12. Osso: 853 km / 1559 km
  13. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  14. tacis: 828 km / 2042 km
  15. fras13: 823 km / 939km
  16. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  17. backy: 740 km / 1677 km
  18. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Hendock: 510 km / 633 km
  23. Volkeree: 496 km / 1610 km
  24. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  25. Rhing: 463 km / 2047 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
FuXX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2007, 13:23   #919
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  6. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  7. René: 975km / 1385 km
  8. the grip: 945 km / 2.112 km
  9. Ingo77: 910 km/ 2840km
  10. alessandro: 891 km / 3.038 km
  11. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  12. Osso: 853 km / 1559 km
  13. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  14. tacis: 828 km / 2042 km
  15. fras13: 823 km / 939km
  16. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  17. backy: 740 km / 1677 km
  18. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Hendock: 510 km / 633 km
  23. Volkeree: 496 km / 1610 km
  24. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  25. Rhing: 463 km / 2047 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

kalt und windig aber 90k zum auftakt.
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2007, 14:44   #920
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. trifi70: 1045,9 km / 3418,9 km
  5. FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
  6. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  7. René: 975km / 1385 km
  8. the grip: 945 km / 2.112 km
  9. Ingo77: 910 km/ 2840km
  10. alessandro: 891 km / 3.038 km
  11. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  12. Osso: 853 km / 1559 km
  13. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  14. tacis: 828 km / 2042 km
  15. fras13: 823 km / 939km
  16. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  17. backy: 740 km / 1677 km
  18. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Hendock: 510 km / 633 km
  23. Volkeree: 496 km / 1610 km
  24. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  25. Rhing: 463 km / 2047 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Flow : 234,1 km / 0km
  35. Monster: 65 km / 1837 km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
gut 50km am Sa mit Anhänger (See hin und zurück)

124,1km RR am Mo

-> + 174,1 km
__________________
Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 115 von 263 « Erste < 1565105114 115 116125165215 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:21 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.