@ Chrissy: Oh Stürze sind unangenehm, das kenne ich ja nun seit Donnerstag.
Würde auch gerne wieder Laufen. Aber habe immer noch Schmerzen im Fuß, somit lasse ich es. Auf die 1,2 Wochen mehr oder wneiger kommt es nun auch nicht an, nur schade weil ich den 10km-Lauf im Oktober dann vergessen kann ohne Training.
Ich meld mich auch mal kurz. Ich genieße gerade so richtig meine (recht viele) Freizeit . Heute war ich ne Stunde auf meinem Crosser unterwegs und bin einen Waldpfad gefahren... irgendwann stand ich halt auf nem Acker. So richtig sicher bin ich da noch nicht beim Fahren. Und auch so hügelabwärts im Wald... uiuiui... aber es macht einfach tierisch Spaß.
Ich laufe und radle derzeit wieder langsam los mit Plan und überhaupt. Ruhiger Aufbau ist angesagt, Laufen verbessern... (deutlich!). Es ist ja schon viel besser geworden im Vergleich zu... nun ja... Anfang der Saison.
LG!!!
PS.: Ich hab mir neue Schuhe gegönnt und bin totaaaaal begeistert! Der ERSTE Schuh, wo echt GAR nichts weh tut hinterher und in dem ich richtig gut laufen kann. Juhuuuuuuu!!! Möge er EWIG hergestellt werden oder besser noch... EEEWIG HALTEN!
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Ach ja: gestern als ich mit dem Rad los bin... hab ich mich mal an meinem Riegelvorrat bedient (wenn die Augen größer sind als der Verstand...) und festgestellt, dass die alle nur noch bis Februar haltbar sind. Was mach ich jetzt nur mit denen? Hab gestern auch keinen gegessen, Strecke viel zu kurz...
Hi!
Das ist - wie bei allen Lebensmitteln - ein MINDESThaltbarkeitsdatum und kein Verfallsdatum! Die Riegel halten sich viel länger, ich habe schon welche gegessen, die viele Monate über dem Mindesthaltbarkeitsdatum waren.
Also: bis zum Sommer, wo du sie wahrscheinlich wieder in größerer Menge brauchst, sollte das kein Problem sein.
Grüße, J.
Bin eben ´ne herrlich Runde mit Rennrad unterwegs gewesen, das perfekte Wetter irgendwie!!
Ich hab SPD-Cleats, aber die vom Mountainbiken, da kann ich beide Schuhe auf beiden Rädern benutzen, außerdem kann ich mit den Mountainbikeschuhen besser laufen, find ich beim Triathlon in der Wechselzone ganz praktisch. Und optisch find ich die auch ok, es gibt mittlerweile schicke MTB-Schuhe, sind nicht mehr nur noch so klobige Wanderschuhe.
Bin anfangs auch mal umgekippt, allerdings mit dem Mountainbike nur gegen eine Böschung im Wald, aber mittlerweile hab ich mich total dran gewöhnt und hab das Ausklicken total verinnerlicht. Beim MTB hab ich Kombipedalen, also nur eine Seite zum reinklicken, da fahr ich auf kniffligen Wegen lieber mit freiem Fuß, aber selbst da dreh ich dann den Fuß vor dem Anhalten auf der Pedale....
Rennrad habe ich leiedr noch keins, und auch keine Ahn ung was ich für ein brauche. Bin 170cm gross, welche Rahmengrösse ist da passend (Fragezeichentaste funktioniert nicht mehr
Hi, Chrissy.
Hab' auch gerade angefangen anzufangen und mir gerade erst ein Rennrad zugelegt (und mich mit den Klickpedalen auch schon hin). Gibt hier ganz viele, die viele Tipps geben können...
Zur Rahmenhöhe hab' ich dies hier gefunden. Es gibt im Netz aber sicher noch Rechner dazu...am Besten wird aber dann wohl auch Ausprobieren und Probefahren sein, denke ich...
Ich habe mein Rennrad seit Dezember 2010. Hatte damals keine Ahnung. Bin mit einigen Vorstellungen in den Laden, letztendlich wurde aber was ganz anderes raus.
Der kann also auch mit der Rahmenhöhe helfen (vorausgesetzt natürl. es ist ein kompetenter Verkäufer).
Heute doch noch 30 Min. Laufen gewesen. Fuß hat nicht wehgetan, hab zwar gemerkt irgendwas ist da noch, läuft nicht 100% aber auch ein kleiner Sprint ging. Mal schauen ob das nun so bleibt.
Die Gelegenheit ist wirklich günstig jetzt auch zum Fachhändler zu gehen, denn die Saison ist quasi vorbei. Es gibt eventuell noch Vorjahresmodelle, die deutlich günstiger verkauft werden.
So habe ich mein RR und meinen Crosser auch gekauft. Beide waren sehr deutlich herabgesetzt und haben jeweils FASt nur noch die Hälfte gekostet.
Vorteil: gute Beratung und für mich sehr wichtig... ich kann da wegen jeder Kleinigkeit hingehen. Die machen das
Offtopic:
War neulich auch mal in deren RR-Studio. Da hingen dann die Scheibenräder und so ein ähnliches wie das Xentis. Die Jungs erzählten, dass das Sonderanfertigungen sind. Sie hätten da jemanden mit nem Carbonbackofen. Sehr interessant das alles jedenfalls...
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Nur die Hälfte das habe ich nicht erlebt. Mein RR war zwar etwas günstiger, aber trotzdem noch teurer wie über Internet. Also ein Winterschnäppchen gabs leider nicht.
Habt ihr zum Laufen eigentlich Thermohosen? Ich weiß derzeit gar nicht wie ich das letztes Jahr gemacht habe, mein Schrank jedenfalls beherbergt keine.Aber im Schwarzwald könnte es vllt doch etwas frischer werden. Überlege mir daher eine anzuschaffen. Oder doch nur Zweibelprinzip auf die Beine anwenden?
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. Heute war ich ne Stunde auf meinem Crosser unterwegs und bin einen Waldpfad gefahren... irgendwann stand ich halt auf nem Acker. So richtig sicher bin ich da noch nicht beim Fahren. Und auch so hügelabwärts im Wald... uiuiui... aber es macht einfach tierisch Spaß.
